關鍵字搜尋 #高纖 共10筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-04-13水果飯前還是飯後吃？胃不好不能吃糙米？營養師帶你破解3大「高纖飲食」迷思 健康醫療網許多民眾認為纖維傷胃，胃不好的人應該避免高纖飲食，尤其是太粗的纖維像是糙米、葉菜類的莖部最好飲食2022-12-15「便秘」的人可以多吃黑巧克力！纖維含量比覆盆子還高...你沒想過的這些食物，其實富含纖維 元氣網便祕的人要多攝取纖維，但纖維的好處不只緩解便祕，還能降低膽固醇、預防心臟病，減少罹患結直腸癌風險。對新知2017-04-22吃了含戴奧辛雞蛋 如何排出體內戴奧辛？ (健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)衛福部食品藥物管理署委託國立成功大學進行調查，調查發現，有1件雞蛋的戴飲食2016-09-12柚子高C高纖維 上尖下寬、有沉重感最甜美 (健康醫療網／記者郭庚儒報導)吃柚時機到了！炎夏已過，秋意漸濃，柚子是代表中秋時節的水果，果肉清甜、減肥2016-04-05助瘦又排毒！營養師嚴選10大高纖低熱量食材，第一名不是地瓜竟然是... 台灣好食材每次連假後，非斤斤計較不可的，就是腰圍和體重。吃太油、吃太精緻？總是要均衡一下。趕快看看由營養師推薦飲食2016-03-17美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好 保護心臟，吃什麼好呢？剛獲頒健康「認證」的西洋梨，就是一個不錯的選擇。美國心臟協會(Ameican養生2016-02-03高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身 高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作減肥2014-08-18運動前進食攻略 健身效果事半功倍 （優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來不論國內外，紛紛掀起一股路跑、騎自行車等運動風氣，而適當的運減肥2014-06-26遠離肥胖！起床90分鐘內快吃早餐 你是早上匆匆忙忙起床，甚至連早餐都來不及吃，就急著趕去上班的上班族嗎？小心，拖延吃早餐的時間，可能是養生2014-01-14當蘋果變成派、柳丁變成汁…你真的吃下夠多營養嗎？ 營養共筆很久以來大家都知道高纖飲食是好的，但棘手的是，如何讓我們在飲食中吃進更多的纖維質，每日膳食纖維的建議1
