肌膚乾皺如橘皮 3穴位美肌一級棒

醫師認為,經常按摩三陰交穴和臉部穴位,可預防肌膚老化。
醫師認為,經常按摩三陰交穴和臉部穴位,可預防肌膚老化。

不過,中醫師陳玫妃表示,足三里穴是強壯穴,關元穴可抗老化,都是保養大穴,適合做為長期保養之用,但若要提到預防肌膚老化,男性護膚的效果優於女性。對女性來說,按摩美肌效果更好的穴位是「三陰交穴」,此為三條陰精交彙之處,掌管和女性密切相關的內分泌調節。

捨遠取近 按摩臉部穴位效果更佳

另外,對臉部肌膚來說,足三里穴、關元穴和三陰交穴都屬於遠端穴位,抗老效果可能略差於臉部穴位。

陳玫妃中醫師建議,若要讓臉色臉色快速恢復光亮,告別老化肌,可讓有經驗的專業中醫師做臉部刮痧,順著肌膚的紋理和經絡,增進氣血循環,提高肌膚抗老的能力。

另一種可自行操作的穴位美肌法則是局部取穴,民眾可在早晚洗完臉後,依序按摩太陽穴、迎香穴、地倉穴和陽白穴,可分別改善魚尾紋、法令紋、嘴角紋和額頭紋,再沿著頸部由上而下疏通淋巴結,最後按壓肩頸穴和百會穴,疏通頭頸部的氣血循環,有助於提升臉部的美肌效果。每個穴位需按壓5至10分鐘。

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