防酒糟鼻反覆發作!巧喝清熱3茶飲

減少生活壓力,調節情緒,盡量維持正常作息及充足睡眠時間,有助防止玫瑰痤瘡反覆復發。
減少生活壓力,調節情緒,盡量維持正常作息及充足睡眠時間,有助防止玫瑰痤瘡反覆復發。

【玫瑰族防復發6要點】:

要點1/減少生活壓力,調節情緒,盡量維持正常作息及充足睡眠時間。

要點2/避免刺激性食物,如辛辣烤炸、菸,或含酒精、咖啡因成分的飲料,以及不宜滋陰中藥如龍眼肉、枸杞子、熟地、麥冬等。

要點3/避免體溫過度升高或交感神經興奮狀態,尤其是皮膚泛紅嚴重,應避免食用過熱的湯飲,或過度激烈運動及情緒的波動。

要點4/避開悶熱環境,減少過度日曬,加強防曬措施,皮膚泛紅明顯時,不宜使用烤箱及泡溫泉。

要點5/平時護膚因注意,避免使用刺激性強的保養品,以及過度去角質、果酸換膚等,清潔時避免使用過熱的水,勿用力摩擦及過度按摩臉部。

要點6/日常保養挑選有助保濕抗敏的成分,並挑選含有添加溫和天然成分的保養品,如蘆薈、玫瑰、黃芩、甘草等都是不錯的選擇。

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