──【拒當夏日黴女】專題

拒當夏日「黴」女 快補5大營養素

想要強化脾臟功能、去除身體濕氣,同時提升身體免疫力,陳玫妃中醫師建議民眾可飲用「去濕薏仁飲」和「茯苓清熱飲」兩種茶飲,並且提升抵抗力,預防黴菌感染。

去濕薏仁飲 補氣又健脾

想要製作「去濕薏仁飲」的民眾,必須準備薏仁3錢、西洋參和敗醬草各2錢,將這三種藥材加入1000c.c.的水中煮到剩下800c.c.,並在一天之內分多次飲用完畢。其中,薏仁可以去濕氣,西洋參能健脾去濕,敗醬草則有清熱解毒之效。這些藥材煮成的茶飲,可以幫助身體補氣健脾,並且加強免疫力。

茯苓清熱飲 解毒也健脾

想要試試看「茯苓清熱飲」的民眾,則須準備白花蛇舌草2錢、茯苓和黨參各3錢,同樣將這三種藥材加入1000c.c.的水中煮到剩下800c.c.,當作開水一樣在一日之內喝完。其中,白花蛇舌草能夠清熱解毒,茯苓可以健脾、補氣、去濕,而黨參則對增強免疫力相當有幫助。整體來說,「茯苓清熱飲」可以健脾解毒,幫助預防黴菌感染。

透氣衣物、各色蔬果、中醫茶飲 黴菌遠離妳

建議女性朋友,平時應穿著透氣寬鬆的衣物,生理期時勤換衛生棉,不讓汗水和濕氣長時間悶住,避免提供黴菌有利的生長環境。另外,平時應適量攝取各色蔬果,攝取植物營養素來做好體內環保、提升抵抗力,還可天天飲用中醫茶飲,幫助調整體質,讓黴菌不容易發作,妳就可以當個清爽舒服的夏日美女!

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