男人床上表現不好,女人千萬不要破口大罵或翻身生悶氣...性治療師教妳10技巧應對

8. 多練習做愛,但不要當成考試

這個是最重要的。有些個案在我們中心經過嚴格的訓練後,單獨使用性訓練器可達30分鐘進出、摩擦沒問題,但一說到要與女伴實際進行就直推說「未準備好」。我真很想知道到底怎樣才算準備好呢?有沒有準備好了這件事?根本就是不可能的!只要基本能力足夠就必須上場實做,拒絕實做就是拒絕成功。

在進行之前,我還是奉勸大家,還是得先「坦白」自己的狀況,解除焦慮,剩下的就是「練習」。做愛不是「考試」,是「交心」,交心是不用準備,也不需有成績的啦!

9. 接受一切就是這麼正常

如果發生不幸,做愛狀況頻傳,那麼我們必須得觀察發生問題的次數、頻率。如果在「一半以下」,是可以繼續觀察並多加陪伴的,但如果超過「一半以上」應要建議他接受專業的諮詢或治療。不管處於何種狀態,記得給他支持,一起面對,告訴他,你們是因「愛」而在一起的,而不是「性能力」,不管好壞都應能彼此坦誠並接受,進而加以解決,像這種破口大罵或翻身生悶氣的狀況最好避免,以免造成日後影響下次進行時的陰影。

10. 床上表現不僅是「做愛」能力,更是「愛人」的能力

一般人理解性愛就是要直奔主題才是「做愛」,但做愛的廣泛意義卻是教人怎麼「愛人」。有些個案來諮詢時,拉拉雜雜的說了好多硬不起來、射得早的狀況,其實歸咎起來總是人際關係出現問題。

其次就是太過有目的性的「要求成功」,再深究,不難發現其終極意義就是:不懂如何接受與給予「愛」。愛,當然不是只用「做」的,還是用「感受」的。當你的伴侶突然在性上失靈時,記得只要默默、真心的陪伴就行,最重要的是在性生活前、中、後都能自在地、坦白地談論性問題、接受所有的狀況,到最後陪伴度過性困擾的階段,不管是否需要接受治療,相信這種床上表現失靈的狀況會愈來愈少的。

作者簡介_童嵩珍

嵩馥性健康管理中心主任,中華性健康促進協會理事長。畢業於樹德科技大學人類性學研究所,美國性學家學院(ACS)專業性學家。專長:男性性功能障礙、女性性交困難及伴侶關係改善,運用美國及德國性治療採「非藥、非刀」以物理訓練及心理疏導方式,並於開設「性健康粉絲專頁」免費線上回答性愛問題。

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