吃「紅棗」養顏抗老,還能讓癌細胞自殺?小心,這些人不OK

有吃有體力~【芍藥甘草紅棗粥】提振食慾

  • 材料:小米50克、紅棗5至6枚、白芍5錢、生甘草2錢。

  • 作法:

    1. 把小米搓洗乾淨,再用清水浸泡半小時左右。

    2. 紅棗切開後挑出棗核,連同白芍與生甘草加50c.c.的水,一起用果汁機打碎。

    3. 把小米連同泡米的清水一起倒入砂鍋,再添加適量的清水以大火煮開。

    4. 改用小火煮20分鐘左右,加入藥汁繼續小火煲粥,一直煮到鍋裡的粥呈黏稠狀即可關火。

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