女性生理期易變笨~搶救腦力大作戰,吃的、做的都有訣竅

2.按摩額旁一線:

「額旁一線」屬於中醫頭皮針的範疇,它位於前髮際線上,往下直對眉頭的位子,刺激此處能振發心氣,進而增加心血生成,亦能達到開竅醒神的作用。由於額旁一線不是「點狀穴位」,不適合定點揉壓,按摩建議採取摩擦法,用指腹輕輕由上往下來回擦揉至微微發熱。至於刮痧法,則容易有力道太大的疑慮,也不適合。

手神門穴示意圖。
手神門穴示意圖。

3.按摩神門穴:

神門穴是心經原穴,經常按摩此穴可以補充心臟的原動力。心氣和心血充足,神志方面的問題,自然也就迎刃而解。神門穴的位置在兩手腕的橫紋上,彎曲小拇指,牽動手腕上的肌腱,肌腱靠裡側之處。

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