悲傷音樂能幫忙療癒破碎的心

悲傷音樂能幫忙療癒破碎的心

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新研究指出能反映個人心情的藝術體驗(aesthetic experience)能幫忙平靜躁動的情緒。因此,悲傷音樂或許能幫助人走出心碎。

「藝術產品帶來的情感體驗對我們的身心健康發展扮演重大的角色。與我們目前心境、感受相符的音樂、電影、繪畫或是小說,等同於富有同理心的好友,且在我們經歷一段破碎或即將瓦解的人際關係時更能被欣賞」,研究作者寫道。

失去一段人際關後感到悲傷是人們的正常反應 — 此時我們會找替代品頂替失去的人際聯繫。

先前有研究指出,當人們處於負面情緒時,他們喜歡用愉快、正向的藝術體驗(如歡快的音樂、喜劇)平衡負面情緒。然而,在某些情況下,處於負面情緒的人會選擇與他們心情相符的藝術產品(悲傷的音樂、賺人熱淚的戲劇),即使是在令人愉快的正向產品也存在的情況下。

在此新研究中,實驗參與者面臨了令人不快的狀況,且他們被要求對暴躁、愉悅或是令人放鬆的音樂做出喜好排名。

研究人員發現遭遇人際關係衝突的人(做事或說話被打斷、有人總是遲到),比遇上與個人無關的麻煩事的人(網路不通、天災)更喜歡暴躁的音樂。

在另一個研究中,人們被問及關於失去的經驗。

研究人員發現人際流失(失去一段與個人有關的人際關係)會比與個人無關的失去(像是輸掉比賽)大大增加實驗參與者對悲傷音樂的喜好。

研究人員表示,個人的人際關係影響了藝術體驗的愛好。

也就是說,人們尋求音樂、電影、小說及當代藝術來當精神寄託,藉此取代那段失去或充滿問題的人際關係。

此研究發表於《消費者研究期刊》( Journal of Consumer Research)

原文來源:"Sad Music Can Help Mend Broken Heart" - PSYCH CENTERAL [15 MAY 2013]

PanSci泛科學網作者cleo授權刊登,原文在此

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