《肌膚算病》

不可忽視的三大身體警訊:指甲脆裂、掉髮、人中變平

不可忽視的三大身體警訊:指甲脆裂、掉髮、人中變平

你知道嗎?當人中溝的稜線不明顯時,表示生殖泌尿系統功能已進入衰老階段,代表有月經失調、不孕,以及即將進入更年期等症狀!

搞懂身體所傳達的健康警訊,及早調整體質,正視每天的飲食,回歸正常的生活,就能把不正常的機能調回來。

一、髮相差,健康也會差

皮膚症狀:掉髮,頭髮乾枯易斷
體內警訊:掉髮是因血虛(肝血不足,腎陰虛),溼熱上炎(過食油膩口味重的食物),壓力過大引起。乾枯易斷的髮質是房事不節的腎氣虛、營養不良的脾陰虛,或過度勞累的肝血虛造成。
治療方式:滋陰養血,清利溼熱,調暢情緒

近年來髮質變差以及嚴重掉髮的人有增加的趨勢,來我門診中的不少病人也都提到他們有早生華髮或異常掉髮的困擾,而且從十幾歲的年輕人到五、六十歲的中年人都有,可見秀髮真是人們的三千煩惱絲。

關於頭髮的問題,大部分人認為是毛根上的事,其實諸多原因是來自毛根下的皮質。頭皮如同土地,而髮如草,土質不佳不但長不出綠油油的小草,更難有大樹可見。

改善掉髮要補氣血,祛溼熱

頭髮是有生命的,頭髮的生命週期依照著生長期-->退化期-->休止期-->生長期循環不已,這樣的循環在女性可維持4到7年甚至12年,一旦休止期無法再進入生長期,頭髮便會掉落,由新的毛囊重新開始一個循環。

頭髮的休止期越長或是循環次數減少週期漸短,頭髮就會日益稀疏。正常情況下整個頭皮約有十分之一的毛囊是處於休止期,一天約有100到150根的掉髮。

從中醫的角度來看,掉髮常見的原因有三,一是血虛,二是溼熱,三是壓力。

「髮為血之餘」,頭髮的營養來源是在於血,血液充足才能生髮。以初經至更年期前的女性來說,肝血是主要影響的因素。肝血虧虛的話,沒有足夠養分可送達末梢的頭皮,就比較容易掉髮。

更年期後的女性掉髮則偏屬腎陰虛。根據「腎主骨,其華在髮」的基礎,更年期後,荷爾蒙減少為陰虛,陰不足,會骨質疏鬆與掉髮,這時候想護髮恐怕不容易。


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