虛勞過度臉色菜 私房薑母鴨補元氣

根據勞委會統計,近年來先進國家的工時年年遞減,但台灣勞工卻命苦,5年微降25小時,勞累程度高居全球第三,長期導致「虛勞體質」,面如槁灰,許多女性甚至出現輕微皮膚水腫。正值進補的季節,中醫師分享家傳薑母鴨藥膳,幫民眾補一下,元氣滿分自然有好氣色。

一般薑母鴨會大量老薑、麻油、桂枝等熱性藥材加強驅寒,但對虛勞體質的人而言,可能會出現補過頭的現象。(攝影/劉郁伶)
一般薑母鴨會大量老薑、麻油、桂枝等熱性藥材加強驅寒,但對虛勞體質的人而言,可能會出現補過頭的現象。(攝影/劉郁伶)

國內「上班打卡、下班責任制」的職場惡習,讓半數上班族淪為勞累的「爆肝族」,無法獲得充足的休息和規律的運動,身體漸失元氣,影響臟腑機能的運作,導致「虛勞體質」,胃液分泌不穩定,常有食慾不振、臉部蒼白、氣色差的現象。

正值上班族行程滿檔的年終歲末,工作量大、聚餐活動多,壓縮到休息時間,身體能量消耗快速,經常有精神不振、臉色菜菜的情況,因此有許多人吃薑母鴨進補,驅除寒意,補充元氣,但若濫補過頭,小心身體不適恐會「加倍奉還」!

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