久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍

久坐不動，小心腰部椎間盤突出，引起坐骨神經痛。嘉義市1名16歲青少年沈迷於網路，長期久坐，最近從腰部到腿經常又麻又痛，經診斷確定罹患腰部椎間盤突出，經過半個月門診復健治療及衛教指導，病狀才有所改善。

久坐不動，容易造成腰部椎間盤突出，導致坐骨神經疼痛。

衛生福利部嘉義醫院復健科周友蓮主任醫師表示，這名腰部椎間盤突出的年輕患者，暑假期間除了補習之外，一回到家就坐在電腦前，經常駝背、翹腳或身體趴在桌子上，長期壓迫腰椎，導致椎間盤突出，又壓迫到坐骨神經，造成腰部到雙腳又麻又痛。

腰部椎間盤突出　非老年人專利

事實上，腰部椎間盤突出不是老年人專利，近年來已有年輕化趨勢，主要是因為罹患腰部椎間盤突出的病患，大部分都是因為久坐，或久站時姿勢不良所造成，如果加上過度提重物或是體重過重，更會加速脊椎退化。

特別是，腰部椎間盤突出，非一朝一夕所能造成，大多與體重過重、年齡老化、外傷撞擊，以及負重有關；症狀包括：腰背部疼痛、下肢放射性疼痛。患者在咳嗽、打噴嚏及大小便時疼痛會加重，而且腿部比腰背還要痛。另外，患者下肢神經支配區域也會出現疼痛、麻木等異常感覺，肌力跟著下降。