陳海茵奶量大減!中醫爆料:這樣快速發奶

人氣主播陳海茵的女兒「喜羊羊」超可愛!剛滿月就會擠眉弄眼,加上鼓鼓的腮幫子,超Q萌樣迷倒大批網友!不過,母女倆剛從月子中心回家都還不適應,陳海茵在臉書上大呼「回家的這幾天,喜羊羊似乎不太適應新環境,一直哭鬧、臉長疹子、我也壓力好大、睡眠不足奶量銳減,可說是處於極度疲憊、卻又滿心喜悦的狀態...」。

陳海茵女兒「喜羊羊」無論眨眼還是張嘴笑呵呵,模樣都非常可愛!(圖片/取材自陳海茵臉書)
陳海茵女兒「喜羊羊」無論眨眼還是張嘴笑呵呵,模樣都非常可愛!(圖片/取材自陳海茵臉書)

很多媽咪母奶量不足就急著找發奶食物,但是中醫師提醒,「持續親餵」才是讓母乳源源不絕的最好方法!除非情況嚴重到已經停奶,才會建議以中藥適度調理,不然還是以持續哺乳+溫敷胸部+補充膠質的方式,就可以自然產奶!

陳海茵苦等12年終於擁有自己的孩子,餐餐親餵母奶,對女兒喜羊羊的照顧無微不至!(圖片/取材自陳海茵臉書)
陳海茵苦等12年終於擁有自己的孩子,餐餐親餵母奶,對女兒喜羊羊的照顧無微不至!(圖片/取材自陳海茵臉書)

媽咪放輕鬆!壓力緊張影響奶量

第一次當媽媽難免會緊張,萬一沒有照顧好寶寶,好像都是自己的錯!中醫師周宗翰表示,門診經常遇到這樣的新手媽咪,壓力太大導致母奶量不足,急著找醫師求救。從中醫的角度來說,情緒、壓力都和肝經有關,如果肝氣鬱結沒有舒緩,就容易影響內分泌,造成泌乳量過少或是不穩。

媽咪催奶第一招/每4小時哺乳一次,抓緊半夜黃金期

此時,媽咪的泌乳能力通常沒有問題,因此重點不在進補發奶食物或藥物,而是要放鬆心情,還有堅持「每4小時一次」的哺乳頻率,來促進媽咪持續泌乳。周宗翰中醫師表示,寶寶吸吮乳頭的動作本身就可以刺激媽咪的生理反應,如果媽咪也能持續哺乳,就連半夜也起來擠奶,身體自然會不斷分泌乳汁。

而且,媽咪母奶最多的時間其實是凌晨1點到4點,可是這段時間有的媽咪都在休息,反而錯過了泌乳黃金期!另外,周宗翰中醫師提醒,哺乳期間「媽咪吃什麼,寶寶就吃什麼」,因此不建議輕易用藥物調理,以免器官還沒發育完全的寶寶也吸收到藥物。

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