不只嚴禁性行為〜防經血逆流,生理期別犯3大NG行為

女性生理期禁忌多!「大姨媽」報到之際,除了不建議食用生冷寒涼的食物,以免誘發經痛產生外。中醫師表示,經期間進行不當的姿勢、動作,例如,從事性行為、重訓等,恐增加經血逆流的發生風險。且一旦經血逆流入骨盆腔,更可能因此形成子宮內膜碎片,進而埋下子宮內膜異位的隱患,不可不慎!

別小看經血逆流!一旦免疫系統失常,恐害婦科疾病上身

何謂「經血逆流」,對於女性健康又有何危害?賴睿昕中醫師表示,所謂經血逆流,指的是生理期時,經血除了從子宮頸流出外,向上逆流至輸卵管、卵巢的現象,由於經血中除了血液外,同時也夾帶許多剝落的子宮內膜細胞、組織。雖然在正常情況下,人體免疫系統會將這些內膜細胞加以清除,可是,值得注意的是,一旦女性朋友免疫系統出現異常,子宮內膜細胞便可能在骨盆腔、卵巢,以及子宮連結韌帶處等部位生存下來,形成子宮內膜異位。

隨著每次月經來潮,異位的子宮內膜組織也會受雌激素刺激而出血、沾黏,使痛經、經血量過多等問題找上門!因此,想要避免上述症狀產生,日常生活中應該盡量避免從事可能增加經血逆流的行為,避免發生風險。

防經血逆流~婦女朋友當心3大NG行為

至於,哪些NG行為,容易增加經血逆流的風險?賴睿昕中醫指出,除了一般常知的月經期間不宜從事性行為,以免女性因高潮引起子宮收縮,使經血逆流進入盆腔,以及包括過程中的運動刺激易加速經血遊走到別處,造成子宮內膜碎片,埋下子宮內膜異位的隱患。

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