不是「腳跟痛」就是足底筋膜炎!筋膜壞死、足底腫瘤...骨科名醫朱家宏點名「4種腳跟痛疾病」

良醫讀書會良醫讀書會 撰文者: 朱家宏 醫師2020-12-28

足底筋膜炎是覆蓋足底肌肉群的中央筋膜出了問題。至於是什麼原因所引發,目前醫界並沒有找出明確的主因,主要還是與患者的生活型態有關,足底筋膜炎主要分為急性與慢性2種:

急性外傷(急性):受到直接撞擊、拉扯的創傷,例如下樓梯突然踩空,還有之前提到的健康步道傷害,都屬於這種情形。有些沒有好好休息復原,就由急性轉成慢性。

反覆性受損退化(慢性):從事需要長時間站立的工作,例如教師、百貨公司專櫃店員,或者體重過重,加上平常缺乏運動,如此產生反覆性傷害,到中年以後,就容易罹患足底筋膜炎。

急性外傷的足底筋膜炎患者,大多是初期患者,建議以口服陣痛消炎藥、固定治療(例如用石膏或護具)等保守療法因應,多休息即可。如果前述療法都沒有效,可以考慮局部注射類固醇,這種強力消炎劑可以迅速解決患者的痛苦,但若工作、生活型態不改變,足底筋膜炎仍有復發的可能。而且類固醇注射最好不要超過3次,每次注射間隔需1至2週,因為打愈多次效果愈差,3次以上基本上已經不能對症狀有太多的改善了。

慢性足底筋膜炎的治療方式

如果是長期為足底筋膜炎所苦的慢性患者,那就必須與醫師充分討論,斟酌自己的生活型態、經濟能力去選擇最適合的治療方式,除了一般物理治療、拉筋運動、注射類固醇外,台灣目前較主流的療法為震波治療(shock wave),以及內視鏡手術。

一般來說,足底筋膜炎非得開刀治療的機會不多,比例約10%左右。如果保守治療3至6個月仍無成效,可以考慮進行「內視鏡足底筋膜切除術」,將筋膜切開放鬆,傷口只有1公分左右,治療效果又顯著,但缺點在於手術後的疤痕痛可能持續3個月至半年。所以除了症狀特別嚴重的患者外,常常可以見到術後的患者對內視鏡手術的效果不甚滿意。

另一種治療則是利用「骨骼震波治療儀」促進微血管新生,這本來是泌尿科在用的體外震波碎石機,後來把它的焦距弄短、力道調大後,發現對足底筋膜炎、網球肘有確實療效。震波治療的好處在於不需開刀、住院或特別休息,可惜的是震波治療並不像吃藥、打類固醇一樣有抗發炎的效果,所以患者要經過2、3個月以上,才會感到療效。

曾有患者接受震波治療後,不過1週就來興師問罪為何沒有效果,然後自行尋求傳統治療,貼了3個月的藥膏後,足底筋膜炎好了,還回頭向醫院嗆聲震波治療根本沒效,讓醫師委屈萬分。患者沒有想到其實足底筋膜炎痊癒,正是因為震波治療在這3個月之間發揮了效果,而非多貼了那2、3個月的狗皮膏藥。

雖然內視鏡手術不是治療足底筋膜炎的唯一療法,震波也不是「神器」非它不可,但台灣民眾求診普遍有尋找「仙丹」的心理,既期望速效又能根治,一旦不符期望便對療法嗤之以鼻,對醫師醫囑不屑一顧,到頭來只是跟自己的健康過不去而已,還請患者多一點耐心才是。

足底筋膜炎並不是拔掉「骨刺」就會好

有些醫師會把足底筋膜炎稱做「腳底長骨刺」,因為足底筋膜炎的時間久了,生化的刺激物會增多,受刺激的筋膜會發炎,發炎後就會產生鈣化現象,X光從側面照過去,就會看到一個像刺一樣的牽扯性骨贅生(traction spur),很多人會以為這個骨刺就是足底筋膜炎的病因,把骨刺拔掉,足底筋膜炎就不會痛了。

這其實是錯誤的觀念,骨刺本身只是病徵,並不是病的起因。足底筋膜炎的產生,也不是因為腳底被骨刺刺到。各位想想,鈣化後的筋膜應該是一整片,怎麼會是一根刺?所以將骨刺拔掉,術後的差異只是在X光片上不再看見那根骨刺,但足底筋膜炎的症狀並不會減緩,就算症狀會減緩,換來的也只是其他部位更多的痛楚。

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