每天盯盤反而更焦慮？「樂活大叔」施昇輝揭關鍵：投資不是賺最多，而是讓你「睡得著」

在多數人的想像中，理財是一場追逐數字的競賽：報酬率越高越好、資產成長越快越成功。但在長期觀察中，卻有另一種截然不同的樣貌，不少人越認真投資，反而越焦慮，甚至開始影響睡眠與生活。樂活大叔「施昇輝」指出，理財的核心從來不是「賺最多」，而是讓人生更穩定，讓自己能安心過日子。當投資讓人失去平衡，那就失去了原本的意義。

理財的目的，不是數字，而是生活的穩定

對中壯年族群而言，理財往往被放在「未來保障」的位置，但實際上，很多人卻在這個過程中承受更多壓力。市場的波動、資訊的爆炸、績效的比較，都讓投資逐漸變成一種心理負擔。

施昇輝認為，理財真正的目的，其實是讓未來可預期，而不是讓現在變得不安。如果一個人的投資策略，讓他每天焦慮市場漲跌、頻繁查看帳戶，甚至影響情緒與生活品質，那麼這樣的理財方式，即使賺了錢，也未必是成功。

與其把焦點放在「如何賺更多」，不如回頭思考一件事：這樣的投資方式，是否讓生活更穩定。

越簡單的投資，越能長久

在眾多投資方法中，他反而用了一個看似「反直覺」的形容：無腦、佛系。

這並不是不思考，而是避免過度干預。很多投資人習慣頻繁看盤、追逐消息，試圖抓住每一次市場波動，但這樣的行為，往往讓情緒跟著起伏，也更容易在短期波動中做出錯誤決策。

相反地，當投資變得簡單，例如長期持有、定期投入，反而更容易建立紀律。少了頻繁的操作，也少了被市場牽著走的機會。時間，才有空間慢慢發揮作用。

對多數上班族而言，投資不應該是一份全職工作。當方法越簡單，越容易持續，也越不容易因為情緒而偏離原本的方向。

為什麼他選擇ETF，而不是個股？

在投資工具上，他長期以ETF（0050、0056）為主，而非個別股票。原因並不複雜，而是回到「風險與時間」的考量。

對一般人來說，要深入研究個股，需要大量時間與資訊判讀能力，而這正是多數上班族最缺乏的資源。一旦判斷失誤，風險也相對集中。

ETF則提供另一種選擇。透過分散投資，降低單一公司帶來的波動，同時也讓投資過程更簡化。對沒有時間頻繁研究市場的人來說，這樣的方式反而更貼近現實，也更容易長期執行。

投資最重要的一件事，是讓你睡得著

談到投資，施昇輝反覆提到一句話：「最重要的是讓自己睡得著。」

這句話聽起來簡單，卻是許多人忽略的關鍵。當投資金額或風險超出心理承受範圍，即使帳面上沒有虧損，人也會處在緊繃狀態。長期下來，不只影響情緒，甚至會影響健康。

投資不只是數學問題，更是心理問題。當一個策略讓人無法安心，代表它並不適合那個人。

真正好的投資方式，不是報酬最高的那一種，而是可以長期持續、讓人安心的那一種。

當投資回歸簡單與穩定，少了盯盤焦慮，生活反而更有餘裕與節奏。（圖片：「樂活大叔」施昇輝提供）

退休理財，其實回到最基本的幾件事

許多人對退休理財充滿焦慮，擔心收入中斷、資產不足，但從他的觀察來看，關鍵其實不在複雜的策略，而是在幾個最基本的行動。

努力存錢、持續投入、讓時間累積，這些看似簡單的事情，反而是最有效的方式。與其追求短期翻倍，不如建立一套可以長期執行的節奏。

時間，是最穩定的工具，但前提是願意讓它發揮作用。

存了一輩子，卻不敢花的矛盾

現在社會也存在如此現象：很多人努力存錢一輩子，到了晚年卻不敢花。這背後往往不是金錢不足，而是缺乏安全感。

「花掉的是財產，花不掉的是遺產。」這句話提醒我們，財富的意義並不只是累積，而是用來支持生活。如果一個人始終不敢使用自己的資源，那麼這些努力，某種程度上也失去了價值。

關鍵不在於花或不花，而是能否在「安心」與「享受」之間找到平衡。

預先安排，是為了讓關係更單純

談到遺產與家庭，樂活大叔的觀點也很直接。許多家庭衝突，並不是因為錢本身，而是因為沒有事先說清楚。

透過遺囑與資產安排，可以降低未來的不確定性，也能避免許多不必要的誤解。這不只是財務規劃，更是一種對家人的保護。當事情在生前就已安排好，關係反而更單純。

當投資回到「讓人安心」這個原點，很多選擇其實會變得清楚。理財不再是壓力來源，而是一種支持生活的工具。與其追求最快的成長，不如找到一種可以長久走下去的方式。

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙