自律神經失調就容易食慾大增!專家教你:一個動作穩定情緒,改善「暴食慾望」

自律神經失調就容易食慾大增!專家教你:一個動作穩定情緒,改善「暴食慾望」

呼吸一旦變淺,新陳代謝就會下降,讓人變成易胖體質!日本瑜伽健康協會指導講師古久澤靖夫指出,氧氣是人體燃燒脂肪與排出...


過敏性鼻炎難根治 中醫保健緩解/

一位65歲女性,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛,因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診,治療後鼻塞、鼻水、鼻涕倒...全文

鍛鍊「腳」力 預防腳掌變形/

平常沒注意,某天赫然發現自己拇趾外翻。原先並不以為意,沒想到幾個月前走路時,拇趾與指根附近非常痛。緊急到醫院接受檢查,醫師開立止痛藥後說明,是鞋子尺寸不合所引起。就算更換鞋子,情況還是沒有...全文

身心都健康 泡澡7大好處/

(優活健康網編輯部/編輯整理)泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此,每天泡澡的人和只淋浴的人,就健康面而言,將產生相當大的差別。 配合目的 調整熱水的溫度 泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。...全文

糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶/

糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下的三分之二是建立在糖友三餐飲食和運動的習慣,因此教導糖友正確的觀念十分重要。張富全醫...全文

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