專欄作家良醫讀書會合作出版社蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。排序依據:發布日期瀏覽數發布日期心靈2024-05-17你的「心理」健康嗎?從早晨1件事就能知道!日本心理諮商師教你7招心靈照護,學會享受當下 良醫讀書會請各位回想一下去旅遊時在飯店迎來的早晨。醒來的時候外頭是一片好天氣,你走到陽臺盡情做了深呼吸,並想著養生2024-05-15下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍!醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」:這些運動要避免 良醫讀書會多大的壓力值會讓膝蓋受傷?很多人問我會傷害膝蓋的生活習慣或是運動有哪些?「深蹲、跑步都不好,走路比較心靈2024-05-13為何別讓自己過度努力?日本身心科醫師的3個「鬆弛感生活處方」:不過度勉強,才是成熟的大人 良醫讀書會編按:當心中想著要「盡力而為」,就是過度努力的證明;比起「應該要」,更重要的是「我想要」!日本超人氣減肥2024-05-13餐餐吃飽飽,體脂只有17%!二寶媽公開「瘦身成功5大心法」:要吃飽、不量體重...不委屈才能成功瘦身 良醫讀書會編按:許多媽媽都會面臨產後身材走樣,對外表漸漸失去自信。《吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤》作者王減肥2024-05-13不到2個月從XL瘦到S號!年過40二寶媽公開她的「外食攻略」:火鍋店、自助餐...7場所這樣做越吃越瘦 良醫讀書會編按:許多媽媽都會面臨產後身材走樣,對外表漸漸失去自信。《吃飽才有力氣瘦!211彩虹心靈2024-05-10當醫師也變成銀髮族》「老師,請你再說一遍好嗎?」失智權威劉秀枝公開自在熟齡的5個生活方式 良醫讀書會運用「全景模式」,對人多些包容年過七十後,我開始收到LINE群組傳來某某同學病故或告別式的訊息,不免心靈2024-05-10當你對孩子說「小心點」,這句話是雞湯還是毒藥?日本犯罪心理學家告訴你:為何與其幫孩子成功,不如先讓孩子嘗試失敗 良醫讀書會編按:身為父母的你,是否打從心裡相信「我家孩子不會變壞」?日本犯罪心理學權威出口保行表示,有些父母基養生2024-05-08「呼吸練得好,人生沒煩惱!」名醫洛桑加參的2個「消氣呼吸法」,不只助眠還能抗壓力 良醫讀書會在探討生命的意義與其脆弱性時,洛桑加參醫師的見解為我們提供了一個深刻的視角:生與死之間僅隔一呼一吸。心靈2024-05-03從「7問題」看另一半的「控制狂指數」!愛唱反調、怕沒人照顧自己...諮商心理師公開:這類人的5大特質 良醫讀書會你是否曾經好奇,為什麼有些人在戀愛關係中總愛管束對方?這背後的原因可能比你想的還要複雜。專業諮商心理心靈2024-05-03外表樂觀的人卻有憂鬱,最重的病是因為你「不會憤怒」!心理諮詢師告訴你:為何習慣性的討好最可怕 良醫讀書會娜姐:我一歲時,爸爸出了工傷事故,已經不在了。身邊的人都要我懂事,不然媽媽也要走了。我五歲時123...286