良醫讀書會 - 專欄 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）

專欄作家

良醫讀書會圖示

良醫讀書會

合作出版社

蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘，協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。

排序依據：

發布日期

40歲後好難瘦？不只代謝，可能是你吃錯了！B群、胺基酸食物...醫公開5食物打造燃脂體質

良醫讀書會

很多人以為極端飲食法能讓體重快速下降，但減的時候痛苦，復胖的時候更痛苦。體重像溜溜球般反覆震

糖尿病更要小心「低血糖」發作！病人必讀10點預防清單：這種飲食法千萬別碰

良醫讀書會

低血糖急救● 如果病人意識清楚糖尿病病人和家屬，都需要具備一項基本求生知識：了解低血

控制血糖不必靠猛藥，醫教「血糖一條線心法」，一路從減藥到症狀全緩解

良醫讀書會

「血糖一條線心法」，是我藉由皮下連續葡萄糖監測儀，也就是連續驗血糖機（CGM），提供醫療團隊

「節拍超慢跑」強心肺不傷膝、在家就能做！名醫親測：每天●●分鐘，減脂真的有效果

良醫讀書會

超慢跑源自於日本，是福岡大學運動生理系教授田中宏曉所推廣的一種運方式，他在2006年發表了《

少量多餐沒用！肝膽名醫教你這樣吃：水→肉→菜→飯→果，血糖不飆升、減重更省力

良醫讀書會

醫院是個高壓的職場環境，當我還在亞東醫院擔任胃腸肝膽科主治醫師時，每個診的掛號病患高達80至

想擺脫慢性發炎？吃開心果、青蔥...醫師教你吃對7大「抗發炎食物」滅身體的火

良醫讀書會

皮膚在烈日下曬得發燙又癢，摔車擦破皮後紅腫流血，這些令人不舒服的反應，其實是身體為了處理外來致病微生

從「我恨啊」到「笑著離開」，苦恨可以不是生命最後的風景！醫師見證一場最深的生命轉化

良醫讀書會

燕姨突然抓起我的掌心，使盡力氣，清楚地寫字，並大喊：「我恨啊……」某日夜間，我的手機

不是等死，是好好活到最後！不斷食、不插管...醫師談「不斷食也能善終」的生命哲學

良醫讀書會

編按：面對生命的最後一哩路，許多家屬焦慮、也想讓摯愛少受苦。「斷食善終」的觀念因此被誤解、甚至成為壓

別再以為「換新鞋就會好」！足踝名醫揭4大「腳痛」迷思：這種鞋能減輕拇趾外翻

良醫讀書會

當你覺得腳痛時，第一個念頭是不是「去買一雙新鞋」？很多人以為鞋子能永久矯正腳型，甚至能一勞永

時間比金錢更重要？其實只適合「這種人」！韓國富爸爸：當財富不夠，時間反而更貴

良醫讀書會

「時間比金錢更重要」的這句話，僅適用於金錢比時間更多的人。在財富自由之前，我原以為金錢比時間

1

2

3

4

5