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良醫讀書會
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蒐羅與財經、職場、生活相關書籍內容介紹及書摘,協助讀者快速閱讀書籍精彩內容。
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發布日期
瀏覽數
發布日期
養生
2026-05-12
洗澡後總是越躺越有精神?日本醫師告訴你:睡前90分鐘洗「這溫度」最容易產生睡意
良醫讀書會
洗澡水溫越熱,反而越睡不著有助於快速入眠的睡前習慣,是在就寢90分鐘前以39至40°C的水溫
養生
2026-05-12
上班盯電腦,下班滑手機小心眼睛過勞!日醫師推「20-20-20法則」讓睫狀肌放鬆、改善疲勞
良醫讀書會
每20分鐘,讓眼睛看遠方6公尺處現代上班族的工作幾乎離不開電腦,出門在外也常常一直盯著手機。
心靈
2026-05-06
為什麼你沒犯罪,帳戶卻被鎖?追星、搶票也可能中招?一文看懂警示帳戶怎麼來的
良醫讀書會
不是詐騙的詐騙一筆普通的轉帳,如何變成詐騙金流的一環?相信如果你有在關注詐騙新聞,或是身邊的親朋好友
新知
2026-05-05
別讓一頓飯變風險!吞嚥障礙飲食怎麼做?從IDDSI分級到2道吞嚥友善食譜教你做
良醫讀書會
緣起:身為一名牙醫師,我28歲便自行開業。在旁人眼中或許順遂,但這份事業對我最大的意義,是能
防癌
2026-05-05
化療結束才是真正開始!研究揭「癌後黃金三年」關鍵:每週運動●次,8年存活率多7%
良醫讀書會
癌後的黃金三年為什麼「結構化運動」,可能是最好的抗癌藥?化療結束不代表故事結束。癌後
心靈
2026-04-30
他躺在廁所六天,等待救援…只靠相信房東會來撐下去!一個故事看見獨居長者的真實困境
良醫讀書會
編按:在台灣,囤積戶與孤獨死的新聞不時上新聞,但我們了解這些悲劇的背後原因,以及知曉如何避免
新知
2026-04-28
「被騙了該怎麼辦?」第一時間別慌!專家教你3步驟:停損、存證、報案,守住最後防線
良醫讀書會
被騙之後,生活怎麼繼續?第一時間停損、存證、報案,是保護自己與他人的重要一環。「被騙
防癌
2026-04-28
癌症最怕的不是治療,而是你體內的環境!研究揭5大關鍵:發炎、缺氧讓癌細胞更難清
良醫讀書會
為什麼癌症一再復發,怎麼樣都清不乾淨?腫瘤裡存在著「癌症幹細胞」,數量不多,卻極度耐
新知
2026-04-27
連死亡都被拿來利用!靈堂照、訃聞、嬰兒病照全成騙局工具...專家揭8種最惡劣詐騙套路
良醫讀書會
某些騙局不只是詐騙,而是精心設計的情緒獵殺。如果你一路讀到這裡,應該已經大致理解詐騙
防癌
2026-04-27
蛋白質補錯,為何恐成癌細胞的食物來源?「身體狀態」很關鍵!醫揭3狀態要注意
良醫讀書會
一塊雞胸肉引發的省思──蛋白質補充得不對,反而可能變成癌細胞的食物來源高蛋白不一定不
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