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認識糖尿病
文章出處：愛胰協會網站
撰 文：蔡小姐
自83年被診斷出第1型糖尿病，迄今已經過23年。如果有一句話要形容這個情況，我會說：「天啊，時間過好快，原來罹患糖尿病這麼久了!」
話說從前：發現1型糖尿病
記得被診斷罹患1型糖尿病時，我剛升上國小一年級，還懵懂無知，身體日漸消瘦，瘦到只剩皮包骨。剛開始到診所看診，醫生診斷可能是開學前緊張，才會半夜尿床等。直到後來去嘉義基督教醫院就診，才發現原來自己得了1型糖尿病。進入醫院後，開始聽從醫師與護理師的教導，突如其來的消息，爸媽開始學著幫我打針、測血糖，及估算食物份量。
這個疾病帶來的影響是爸媽最擔心我的身體，媽媽習慣性地每晚半夜醒來，繞到我的房間看看有沒有什麼情況。對於這疾病媽媽都不願在客人面前說，深怕被歧視，但是會跟老師告知。記得國小時，還被懵懂無知的同學嘲笑。直到上了國中，看了許多口足畫家成長背景的書後，心理才慢慢接納這個病。
血糖的恆定：1型糖尿病的挑戰
國小時期印象中大概4-5次有過半夜低血糖的情況發生。有一次是去洗手間小便時，我一直坐在馬桶上，身體顫抖，因為一段時間都沒出來，妹妹發現了，媽媽立即不管三七二十一，在妹妹拉住我的手腳後灌入方糖水、麵包給我吃，過了10幾分鐘，才漸漸醒來，開始回想到底剛剛發生了什麼事。
對於低血糖的我，就是睡著了，對外面事物完全不曉得。然後在家人的訴說，才知悉原來發生了什麼事。直到後來改用1天4針的用針及用藥，就幾乎沒有發生半夜低血糖的症狀。說實話，不得不敬佩醫學進步對病人病情的掌握有如此大的幫助。而且83年打的胰島素空針與現今的針，真是差異極大。打針已經沒有過去那麼痛了。
份量拿捏：保持血糖恆定
其實糖尿病最大的挑戰並非是打針，而是血糖控制不好可能引發的併發症。因此維持血糖恆定是病人第一要務。
以我而言，當月經來時，胰島素抗阻會變大，這時期不大能吃太多東西，儘管吃的東西一樣，打的劑量明顯與平常劑量差距2-3單位。另外如果肚子不舒服、吃不下時，就會在吃完過了一、兩個小時後就又降下來，就得趕緊補個一份15-30克碳水化合物(如：飲料或水果)，讓血糖上升。
其中最容易讓血糖上升的飲料如多多，喝個2瓶(170ML)就會使血糖上(120~220之間)。平心而論，要控制好糖尿病的不二法門就是不斷地勤測血糖。雖然，大家常會有個迷思是糖尿病人不能吃甜的，但其實不是不能吃，而是要吃得洽當，尤其是食物的份量要控制好，儘管是雜糧麵包，也不要一下就吃太多，份量的拿捏是與這個病和平共處的鎖鑰。
糖尿病人之收穫
平心而論，從這個病當中，學習最多的是自己常常回想的緣故，記憶力比別人好。而對於食物的份量與攝取也比同儕更為注意。雖然每日打針、測血糖真的很辛苦，但習慣成自然，生活沒有這麼困難。
