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失眠易變胖 5大重點讓你擺脫失眠

目前研究顯示,每天平均睡眠低於6小時,身體中的「瘦素」就會下降,進而導致脂肪不易燃燒,產生肥胖的問題,因此對於想要瘦身的人,如果改善失眠就是重點。林柏宏醫師表示,現代人因為生活步調快,經濟...全文

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