包含 恐慌症的標籤,共13篇文章

感到憂鬱及焦慮?就跑步吧

(優活健康網編輯部/綜合整理)跑步是公認可以舒緩憂鬱及焦慮的一種方法,對我而言的確奏效。我開始跑步時仍然有嚴重的恐慌症。我之所以喜歡跑步,是因為恐慌造成的許多生理症狀,例如:心跳急促、呼吸...全文

逾半憂鬱症 會伴隨焦慮症狀

(優活健康網編輯部/綜合整理)焦慮是憂鬱的夥伴,有一半的憂鬱症病例會伴隨焦慮症狀。有時候焦慮會引發憂鬱,有時候是憂鬱引發焦慮,有時候它們同時存在,像一場夢魘的聯姻。不過,也極可能會出現焦慮...全文

潮熱、盜汗 多按摩改善婦女病

(優活健康網記者徐平/綜合報導)一位50歲左右女性正值更年期,平時個性急躁,晚上不易入睡,過去被診斷有自律神經失調,最近因便秘問題自行服用瀉藥,吃完馬上拉肚子,但卻仍又連續2、3天無法自行...全文

對抗恐慌 腹式呼吸很有效

(優活健康網記者徐平/綜合報導)恐慌症的第一次發作,通常無法預期,患者可能會突然發生心悸、冒汗、發抖、頭暈、冷顫或發熱感覺,不由自主的呼吸急促或窒息感、喉嚨有梗塞感、胸口疼痛不適、噁心或腹...全文

咖啡喝多 恐慌症惡化危機!

(優活健康網記者徐平/綜合報導)洪先生30歲工作穩定,平時生活作息規律,身體健康狀況正常,無抽菸與過量飲酒習慣,3個月前,某日下班返家後,極度強烈與害怕的恐懼突然發生,並出現心跳快速、胸部...全文

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