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恐慌症發作怎麼辦？自救10招快筆記！解析原因、症狀與治療

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在日常生活中，遇到不放心、不確定、不安全的事物，就會緊張、不安和焦慮，嚴重時我們就會用「恐慌

感到憂鬱及焦慮?就跑步吧

（優活健康網編輯部／綜合整理）跑步是公認可以舒緩憂鬱及焦慮的一種方法，對我而言的確奏效。我開始跑步時

逾半憂鬱症　會伴隨焦慮症狀

（優活健康網編輯部／綜合整理）焦慮是憂鬱的夥伴，有一半的憂鬱症病例會伴隨焦慮症狀。有時候焦慮會引發憂

潮熱、盜汗　多按摩改善婦女病

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位50歲左右女性正值更年期，平時個性急躁，晚上不易入睡，過去被診斷

半夜躺在床上突然喘不過氣...為何「恐慌症」往往在你休息時發作？

黃偉俐醫師的精神診療室

有很多人對於這樣的情景應該不陌生，半夜睡醒、看電視到一半，進入擁擠的賣場，突然之間心臟怦怦的跳，冒冷

對抗恐慌　腹式呼吸很有效

（優活健康網記者徐平／綜合報導）恐慌症的第一次發作，通常無法預期，患者可能會突然發生心悸、冒汗、發抖

咖啡喝多　恐慌症惡化危機！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）洪先生30歲工作穩定，平時生活作息規律，身體健康狀況正常，無抽菸與過

胸悶快窒息鬼附身？　原來是恐慌症發作

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)鬼月不安寧？30歲洪先生，日常生活作息規律，沒有抽菸、酗酒惡習，身體健

突然喘不過氣、感覺快死掉，身體檢查卻沒問題？每100人就有3人有這種病...

黃偉俐醫師的精神診療室

很多人對於「恐慌症」應該不陌生，半夜睡醒、看電視到一半、進入擁擠的賣場......突然之間心臟怦怦的

男人狂問「到了沒」...當做愛變成一場考試，解析男人的「高潮恐慌症」

性福，行不行？

「裝高潮一眼識破！」「偽高潮破解全攻略，抓包祕技大公開！」這堂課如果有人開，風靡程度肯定不輸女神卡卡

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