一份回溯超過40年,涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐,很清楚的的告訴我們一句話:「睡太短的人,早死!」雖然不同的研究對於「睡太短」有些差別,大家一致認為,成年人每天睡不到5小時的人...全文
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)
許多人都聽過,「人要活,就要動」這句話,如果一個人不運動,很容易就會得第二型糖尿病、心臟病等慢性病。英國一項研究更發現,只要短短14天、2星期不運動,身體新...全文
遺產就像一把刀,切得好就像分蛋糕,大家都分到就皆大歡喜,
切不好,沒分好,則難免刀刃相向。
若想在未來日子裡,全家人仍和氣過日子,
關於遺產分配,怎麼提早談不尷尬?許多人為了遺產分配而起爭...全文
每天空腹12個小時,不易老小的時候,母親常講一個日本的龍宮童話「浦島太郎」,大意是這樣的:有個心地善良的漁夫浦島太郎,他被大海龜帶到深海龍宮去玩。龍宮裡宛若天...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)嚴格來說,酒精不算刺激性飲料,因為飲酒會讓人神經鬆弛,不過酒精無疑的會刺激肝臟進行大量的排毒工作,其後果可能會讓人中風、脫水,而且老的更快,只要回憶一下那幾個...全文
(優活健康網編輯部/綜合整理)每年在美國舉行的整形外科醫學會,總會吸引來自全球的整形外科醫師與會。許多整形外科醫師每年像候鳥一樣飛來,並非為了聆聽什麼傑出的論文發表,而是想一睹那對拉皮的雙...全文
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)工作壓力很大,老闆、上司又什麼事都有管,工作一點自主權都沒有,這真的讓人很沮喪、很挫折。美國一項研究發現,這種情況不只影響一個人的身心狀況,還可能縮短生命,增...全文
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)歐洲研究發現,從一個人握手力量強弱,就能判斷這人的健康狀況,握手越強而有力,身體就越健康,研究也發現,握力最差的人,無論何時,死亡風險都比其他人增加70%。握...全文
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)老人體力差,不需要運動?國內65歲以上老年人,平均每10名中就有1人有肌少症。醫師指出,老人肌肉不夠,一旦跌倒很容易骨折而臥床,增加死亡風險,建議多做負重運動...全文
「擔心死了」是常會聽到的一句話,當然一時的擔心不太可能死人,除非這個人有冠狀動脈阻塞,剛好又遇到很大的壓力。
但一個人要是得了廣泛性焦慮症,主要症狀就是過度擔心,容易緊張,長期下來會不會比...全文