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空汙傷肺 多吃這個可抑制肺癌

(優活健康網編輯部/綜合整理)一般人一直認為白色食物像是糖、鹽、麵粉等是有害健康的。然而,白色水果、蔬菜這類的白色食物對於患有肺部或支氣管等疾病的人是有很大的益處。 白色蔬果/ 白色食物中...全文

解咳嗽、去痰 多吃白色蔬果

(優活健康網編輯部/綜合整理)一般人一直認為白色食物像是糖、鹽、麵粉等是有害健康的。然而,白色水果、蔬菜這類的白色食物對於患有肺部或支氣管等疾病的人是有很大的益處。 白色蔬果 可緩解咳嗽、...全文

每天吃6顆李子 便便變柔軟易排空

「腸子堵堵不舒服、大便不通心事重重」,根據統計,成年人約近3成有解便不順的困擾,尤其超過65歲的長者,有便祕困擾的比率,更是增加許多。醫學上的便祕診斷,若是一週解便次數小於3次、有糞便成硬...全文

養生名人的私房舒食餐

台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉,多年來提倡「防毒飲食」,著有《別讓孩子在毒物中長大》一書,原本就特別注意食物中殘留毒素問題的他,在罹癌之後,對「吃」這件事,發展出一套簡單的奉行原則。在...全文

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