2017年7月美國《時代雜誌（TIME）》據《美國臨床營養期刊》一篇新研究而大作了一篇封面標題為「薯條吃多了會提高死亡風險（Eating French...全文

「體脂肪就是身體的油，照這樣說，少吃油是不是就能降低體脂肪呢？」「已經少油、甚至無油吃一陣子了，為什麼我的體脂還是沒下降？」Stop！別再以為少吃脂肪就能降低...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）一般人常認為「減肥要少肉、少油」，其實，減肥時不吃肉、不攝取油脂，反而會提高罹患憂鬱症的風險，導致肥胖的來源是米飯、麵包、點心等精製醣類食物，「醣類」容易被身...全文

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位35歲女性上班族林小姐，平時有自己料理的習慣，很重視體脂肪，去醫院做健康檢查時，發現體脂肪率超出標準值，覺得自己是因為平時做料理時油放太多，所以就忌口不...全文

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)一項針對女性的「油脂攝取管理習慣」調查發現，7成6料理時每日食用油使用量不到3茶匙。探究其原因，最主要是擔心油脂攝取過多，怕囤積體脂肪。醫師提醒，其實油脂攝取...全文

最近注意到：許多事業有成後，卻得請看護照護「幾乎完全沒有活動能力」的人；搭乘公車，看到全車滿滿的老先生老太太在醫院那站下車；當你身邊同齡的朋友，開始一一生病時…&hellip...全文

大家是基於什麼理由選購食品的呢？因為是適合減重的低卡路里食品？還是因為覺得有益身體健康？其實這樣的選擇方法很有可能是錯誤的。這次要向大家介紹的是營養管理師不會吃的NG食品。■1：調理包營養...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）「今天太忙了，晚餐就到便利商店隨便解決吧！」遇到這種時候，該怎麼選擇才能安心呢？你必須練就「銳利的眼光」，才能選到砂糖用量少、「醣類」含量低的菜餚。請參考以下...全文

我從小就非常喜歡吃孔雀餅乾，大概是孔雀餅乾廣告裡面那一個個鮮黃飽滿的蛋黃太誘人，直到現在想起那畫面還是會忍不住流口水啊～那時放學回家，媽媽也總是會準備一杯牛奶...全文

坊間菜瓜布種類繁多，針對菜瓜布的各種特性，好好挑選適用的材質，選對菜瓜布並正確用在對的物品上，非常重要！這樣不僅能讓媽媽輕鬆將廚具洗得乾乾淨淨，還能提高做家事的效率。文章最後還要教大家如何...全文