包含 禦寒的標籤,共11篇文章

氣溫驟降 全身上下這一區保暖最重要

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)近來寒流來襲,氣溫驟降,所有人都知道要做好保暖工作,不過保暖重點要放在哪裡?臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,當天氣變冷,代表有寒氣,根據中醫...全文

氣溫20度以下 吃牛肉最佳!

(優活健康網編輯部/綜合整理)提到自然律例飲食方法,不少人的第一個念頭就是:「是長年茹素嗎?」其實上天造人,原本就給予人類雜食的特性,因此回歸到自然律例的飲食方法當然也是雜食,並非長年茹素...全文

抵禦超級寒流!從起床第一件事開始

超級寒流即將來襲,中央氣象局預測,本周末中部以北地區將出現10度以下低溫,包括陽明山在內的市郊高山不排除有下雪的機會。國民健康署提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾做好禦寒保暖...全文

寒流小心朝5晚8 護心保暖6招搞定

寒流肆虐全台,國民健康署提醒民眾,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,特別是患有三高及心血管疾病患者,於低溫來襲期間,更需要遵從醫囑,規律服藥來控制病情,同時應掌握6招「護心」、「保暖」要訣...全文

冬季怕冷不愛動 快學5招懶人甩油術!

(優活健康網記者張致筠/綜合整理)厚重大衣、絨毛圍巾再加上寬鬆褲子,別以為冬裝可以掩飾身材就懶惰不運動!一般人都知道,天冷易增加食物攝取使熱量飆高,此時又發懶、不愛動,恐怕春天一到就如吹氣...全文

冷風直直吹 保暖五招有做有保佑

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾日因大陸寒流報到,除了冷風直直吹,大街讓更是陰雨濛濛,而濕與冷的交纏合攻,則讓體感溫度更加下降,根據氣象局的預測,寒流南下全台無一倖免,今日晚上與明日...全文

手腳冰冷凍抹條!5營養提升保暖力

低溫侵襲,手腳老是冰冷僵硬,凍到晚上棉被包緊緊,也難以入眠嗎?許多人遇到手腳冰冷,直覺想到最快的取暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐,但營養師認為,根本的禦寒之道還是要「吃對營養」,方...全文

中西混搭好滋味!桂圓熱紅酒禦寒

冬天人手一杯熱飲,暖手也暖胃,除了熱可可、熱紅茶之外,你喝過「熱紅酒」嗎?料理作家「矽谷美味人妻」謝凱婷特別推荐「桂圓熱紅酒」,結合了中式祛寒聖品的桂圓,以及西方人在冬天時愛喝的熱紅酒,冬...全文

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