有一句話說：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，一直以來，泡腳被人們視為能治百病的養生方法。尤其據說在夏天泡腳，還能去除濕氣防百病。中醫師表示，泡腳的好處非常多，若適度在水中加入生薑、花椒等材料，...全文

時序進入24節氣中的「大寒」，也是冬季最後一個節氣，過完大寒就準備迎接春天囉！大寒，顧名思義是天氣寒冷的時節，養生上該注意什麼呢？1. 天氣寒冷，在飲食上可多...全文

《詩經‧唐風‧椒聊》讚美婦女多子：一串串花椒果實，裝滿一升，就像她的孩子們，高大無雙。花椒盈盈掛樹，香氣遠揚。果實累累的花椒，雙手滿捧。一如她的孩子們，忠誠寬厚。串串花椒掛樹，香氣盈囊。《...全文

（優活健康網編輯部／綜合整理）一方水土養一方人，無辣不歡的四川女孩子，個個皮膚光滑，白裡透紅，但南方人一多吃辣就發暗瘡，到底辣對身體好還是不好？近年天氣反常，2015年的冬天，廣州下了69...全文

現在人外食比例高，長期累積下來，身體不知不覺吃進了許多化學添加物和毒素，造成很多疾病與肥胖的問題。營養師建議，除了盡量避免外食之外，也可以在日常飲食應多攝取能促進體內循環代謝並富含營養的食...全文

（優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導）黑心油肆虐全台，對於如何挑選真正健康的好油，多數民眾早已無所適從，猶如無頭蒼蠅，事實上，倘若家裡的用油方式，煎煮炒炸幾乎是一油用到底，無論是健康好...全文

示範／家事達人 楊賢英採訪‧攝影／BabyHome內容發展部 小前大勇想要避開令人不安的劣質油品或不當的添加物，自己動手萃取食用油，可全程掌控製作過程，也不失為一個安心的好選擇。動物油的飽...全文

許多民眾都有鼻子過敏的困擾，尤其在氣溫變化大，更是鼻子過敏的好發季節，香港知名導演、同時也是著名的養生食療達人嚴浩，分享了一個治療遺傳性鼻子過敏偏方：健行+花椒泡腳。不過中醫師認為，花椒泡...全文