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早點睡!美肌秘密5招養成

(優活健康網編輯部/綜合整理)想要肌膚變漂亮,不用加法要用減法!想要變得更美麗,請重視每天的飲食和生活習慣。 1) 天天吃得營養/ 謠傳「蛋白質、膠原蛋白是美肌的根源」,這是錯誤的說法。吃...全文

吃這種水果 皮膚漂亮有光澤

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)有種水果,可以幫助對抗皺紋,那就是番茄。德國一項研究發現,番茄不只可以減少皺紋,還有助預防皮膚癌,幫助皮膚對抗紫外線傷害,多吃番茄,對皮膚健康很有好處。茄紅素...全文

預防眼疾 多吃豌豆、玉米

(優活健康網編輯部/綜合整理)根據2012年中國北京大學營養與食品衛生學系的統合分析:「葉黃素和玉米黃素被認為可減少AMD的發生率,但臨床試驗的結果並不一致,事實上,它們與早期AMD的風險...全文

鈣片睡前吃最好?6點Q&A補鈣全攻略!

隨著養生保健風氣的盛行及報章媒體的報導,鈣質對於人體的重要性已廣為人知!而為了加強補鈣,有不少民眾會選擇購買鈣片來服用。想要成功補鈣真的非得吃鈣片不可嗎?又該怎麼挑、怎麼吃才能正確補充?趙...全文

牙齦腫脹發炎 竟是維他命C戒斷症狀

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)一名婦人到國外旅行,出現牙齦發炎腫大的問題,整個行程都因此而搞得很不舒服;回國後進一步就醫,才知道原來她平常在家有服用維他命C的習慣,但是出國時忘了帶維他命C...全文

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