包含 體重過重的標籤,共18篇文章

這3種生活習慣 有助遠離乳癌威脅

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 在台灣女性癌症排行榜中,乳癌發生率是第一名,死亡率也是名列前茅,乳癌是許多女性的夢魘。美國最新研究發現,有三種生活習慣可降低乳癌風險,包括維持健康體重、規律...全文

不想復胖?每天這三時段量體重就對了

(優活健康網編輯部/綜合整理)大部分醫師和營養師會告訴你,應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你,為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。 首先,這取決...全文

家庭聚餐做這兩件事 有助擺脫肥胖...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國俄亥俄州立大學一項研究發現,家庭聚餐時關掉電視、多吃自家煮的食物,可降低肥胖發生機率。專心吃飯、吃自家煮的食物 有助降低肥胖率不過研究也發現,家庭聚餐頻率...全文

熬夜到底會不會爆肝?

(健康醫療網/編輯部整理)現代人夜生活精彩,逛街購物、熬夜看劇、通宵唱歌,全日營業的店家越來越多,現在甚至連書店也有提供24小時服務。然而,熬夜到底會不會「爆肝」?夜生活豐富、凌晨才睡的人...全文

晚餐早點吃 有助晚上脂肪燃燒?

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)美國一項研究發現,體重過重的人如果晚餐只吃一點點,或不吃晚餐(於下午提早吃),饑餓感起伏變動較小,還可以多燃燒一點脂肪。研究作者寇爾特娜‧彼得森表示,這項研究...全文

嗜喝零卡甜飲 恐增糖尿風險

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人以為喝零卡可樂、零卡甜飲會比較健康,其實不然!瑞典一項研究發現,若一天喝2瓶零卡可樂等零熱量甜飲,糖尿病風險會翻倍,如果一天喝5瓶以上,糖尿病風險更增加...全文

沒吃早餐、睡不好 容易變小胖子

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)英國一項研究發現,小孩子沒吃早餐、睡眠不足、上床睡覺時間不穩定,很容易出現體重過重、肥胖問題。母親若在懷孕時抽菸,一樣也會增加小孩肥胖風險。三指標 預測小孩肥...全文

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