酸類、酵素、妙鼻貼 去完角質千萬別使用
許多女性在用護膚保養品時，常會覺得吸收力不好，用起來沒有想像中有效，或者覺得自已膚質暗沉無光，摸起來觸感粗糙，其實是因為老廢角質細胞囤積在皮膚表層所造成的。因此，做好去角質不只能代謝掉老舊角質，也能清除粉刺。
角質的成因
角質層是有細胞核的細胞組織，它會隨著新陳代謝而自然剝落。新陳代謝週期在正常狀況下為21～28 天，這個週期會因年齡的增長、陽光的曝曬及空氣的污染而減緩，甚至延長週期為35～40天。當老死細胞不正常脫落會使皮膚失去光澤、粗糙甚至難以上妝時， 我們可以人工的方式去除，也就是常說的去角質，急救你的肌膚。
去角質可以分為下列二種方式：
一、物理性去角質
利用磨擦的方式，來去除表面角質層，同時除去露出於表皮的粉刺。包括磨砂膏、潔面刷、海綿、去角質膠、傳統挽臉，皆屬此類。
其中磨砂式的去角質用品，是使用天然生化顆粒及圓形核桃磨砂粒子，可以輕鬆剝離老廢角質並清潔毛孔，同時具按摩功效。而磨砂顆粒的大小，決定使用的頻繁度， 越細粒的磨砂，越可經常使用，但相對的其去角質的效用就較弱些；相反的，較大顆的磨沙顆粒，按摩手法上不但要更加輕柔，使用頻率也可調整為一週一次。
有些磨砂式去角質產品採用泥漿式的土質顆粒，具有吸附油脂、黏除角質的效果，對油性膚質的人比較適用，乾性膚質的人使用後要注意加強保濕的工作。另外，由於是天然的土質顆粒，表面時常尖銳不平，在沖洗時動作務必輕柔，以免刮傷皮膚的表層，留下細小傷痕。
二、化學性去角質
利用化學性的成分，讓老舊角質和表皮的黏接鬆動而促進代謝，包括果酸、A酸、水楊酸類等，也建議如果想要清除粉刺的話，要選擇化學性的去角質產品，並搭配調理粉刺的產品，才能幫助毛孔中的粉刺代謝出來。
雖然適度的清潔，可以讓皮膚感覺清爽無負擔，使皮膚表面光滑平整，改善粗糙暗沉的肌膚，但如果用錯誤的去角質方式，反而會對肌膚造成傷害，下面也將一般人常會遇到的去角質問題列出來。
一、怎麼選擇去角質產品
去角質產品的選擇要看膚質，如果屬於油性、角質厚的肌膚，比較適合用顆粒狀的去角質產品，而中乾性、角質薄的肌膚，使用水狀或乳狀的產品是比較適合的。
但也要注意，若是屬於敏感性膚質、正在發炎的受損肌膚或是乾性膚質，再做去角質反而會對肌膚造成傷害，只會讓肌膚脫皮更厲害。
二、揉搓的力道要注意
使用顆粒性的去角質時，要控制揉搓的力道，輕輕就沒問題了，如果太用力，不僅會對肌膚造成微小的傷害，長期下來還可能留下疤痕，另外如果有小傷口後再擦保養品，也可能讓皮膚產生敏感現象。
三、顆粒大小
去角質產品的顆粒大小也有關，不是顆粒愈大、效果愈好，愈大的顆粒反而愈容易讓皮膚受傷，所以千萬不要將身體用的磨砂膏用到臉上，這會讓臉部肌膚過度刺激。
四、去角質產品不要混合用
有些面膜因為含有一些酸類或酵素成分，所以有具有去角質的作用，提醒大家，這類型的面膜，不要與去角質產品接續使用，否則，過度的去角質只會讓你的臉容易發紅、過敏。
另外，像「妙鼻貼」這種局部拔除粉刺的貼布，同樣對皮膚有去角質的效果，千萬不要求好心切，與去角質產品接續使用，以免對肌膚造成過度的刺激。
下面也告訴大家去角質的正確步驟：
一、臉部去角質
1.清潔：
先使用較溫和的保溼清潔膠清洗臉部，幫助肌膚留住水分，為下一步去角質做好準備。
2.去角質：
使用適當去角質產品進行。先用水濕潤雙手，再取適宜劑量的產品在手中先輕輕搓揉按摩，再均勻塗抹於臉部，順著同一方向按摩，注意鼻翼兩側，要輕柔均勻地照顧，之後再用清水洗淨。
3.滋養：
去角質後的肌膚是吸收保養成分的最佳時刻，可以使用富含植物滋養油脂、維他命E或蘆薈露等滋養、保溼成份保養臉部肌膚，以輕柔的按摩方式使其充分吸收。
二、身體去角質：
1.淋浴：
先以沐浴乳進行全身淋浴，讓身體溫熱、血液循環速度加快、毛孔舒張，為後續的保養效果加分。
2.去角質：
使用去角質產品先於腳踝、膝蓋或手肘等關節粗糙部位，用螺旋方向輕輕按摩，直到皮膚有輕微發熱的感覺。
3.裹敷：
直接以保鮮膜裹敷在按摩部位，注意不要裹得太緊，以免易造成循環不良。
4.休息：
等待約20分鐘，讓身體皮膚老舊角質進行軟化。
5.清潔：
充分休息之後，拆下保鮮膜，然後以清水進行全身清潔。
6.保養：
沐浴後，將身上水分拭乾，擦上具有緊實與保溼效果的保養品。
定期做好去角質的工作，才能從臉到身體都完美無缺，擁有細膩的膚質。
本文獲「廖苑利健康美麗部落格」授權刊登
皮膚微整型專家廖苑利醫師擁有超過10年以上經驗，為將玻尿酸美容治療引進台灣的第一人，累積治療人次已不可計數。曾任長庚醫院皮膚科主治醫師，現為願麗醫美集團總院長。也曾為儂儂雜誌、柯夢波丹、自由時報及天下雜誌的皮膚專欄作家。
