夏天如何避免得冷氣病？

時序進入了炎夏，高溫動輒飆破攝氏三十五度，讓人熱得受不了，即便夏季電費再高，也忍不住想吹冷氣，躲在冷氣房裡避暑，但是一整天下來，又會開始出現身體不適的症狀。

俗稱的冷氣病，又稱空調不適症候群，指的是現代人因為長時間處在冷氣的環境下，或是經常進出冷氣房，所導致的頭痛、打噴嚏、眼睛乾等不適的症狀。到底夏天吹冷氣，應該特別注意哪些保健？以下是林雨亭醫師的問診。

Q：為什麼有冷氣病？
A：會不會出現冷氣病與環境、體質，有很大的關係。當溫差超過攝氏五度，或是冷氣的溫度低於攝氏二十二度時，有些人就容易出現血液循環及免疫功能失調所導致的身體症狀，常見的不適症狀有頭痛、流鼻水、打噴嚏、眼睛乾、皮膚癢、咳嗽、肌肉關節痠痛等。

這是因為以台灣的盛夏來說，白天氣溫常會超過攝氏三十五度，即使是空調冷氣，設定在攝氏二十六到二十八度的適溫，室內跟室外的溫差，也會有攝氏七到九度的差距，造成溫差過大。而使用中央空調的大樓，也常常會有冷氣溫度過低的情況出現。