有午睡習慣　早死風險增三分之一！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）休息是為了走更常遠的路，但根據英國的研究指出，竟發現有午睡習慣的人，恐怕會比一般人更容易早死！

有午睡習慣　恐身體已出現問題

有午睡習慣，竟然與早死也有關係？根據英國「每日郵報」報導，此研究來自劍橋大學追蹤萬餘人，發現，每天午睡一小時，或更久的英國成人，早死的風險比一般人高上三分之一，其中致死原因，普遍都與肺病有關。

至於為什麼有午睡習慣的人，會較容易死於呼吸系統的疾病，研究進一步說明，會午睡的人們，可能正代表著身體規律性系統或肺部，已經出現了早期的問題與症狀，才會促使人們一到下午，就開始昏昏欲睡。研究結果發表於「美國流行病學期刊」（American Journal of Epidemiology）。

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【良醫健康網 編按】

（2014/04/15 14:55更新）

《良醫健康網》合作友站《優活健康網》「有午睡習慣 早死風險增三分之一」一文，
網友來函建議國內醫師有不同解讀觀點，良醫網在此一併補充如下，謝謝網友熱心提供建議。

「國內醫師對這研究持保留態度。睡眠權威、臨床心理師吳家碩表示：『國內外其實都不太有這種研究，是因為我覺得要去找到這個研究的原文，睡得多一定有原因導致他睡得多，不是因為直接睡得多對身體有這樣的影響。』根據英國這研究，是在1990年針對1萬6千名成年人，調查生活方式和罹患癌症的關聯，經過13年後，有3千名受試者死亡，並比對死亡率和睡眠習慣發現，每天午睡不超過1小時死亡率為14%，1小時以上的死亡率達32%，幾乎是前者的兩倍半，其中最主要的死因都跟呼吸有關。臨床心理師吳家碩：『它的研究是看起來，比較多的呼吸道疾病，有可能會不會是因為它有這些呼吸道的問題，導致它需要比較多的躺床時間，那當然它有這些疾病，所以它死亡風險比較高。』」

新聞來源：《ETTV 東森新聞》