肌肉痠痛Out！藥膏之外還有這招

消除肌肉痠痛，一樣可以美美的。有的人出現肌肉痠痛，習慣將傳統藥膏貼滿全身，但對愛美的女性來說，夏天是展露好身材的季節，貼藥膏卻可能破壞美感，於是只好忍痛。藥師表示，部分藥膏成分長期使用下有傷肝腎的副作用，為了美觀，建議可塗抹醫療級的純天然胡椒薄荷精油，愛美不怕健康扣分。

上班族處於高壓的工作環境中，加上久坐、姿勢不良，常有腰痠背痛的不適症狀。

上班族久坐、姿勢差　按摩難解全身痠痛

鄭怡姍藥師表示，上班族經常處於高壓的工作環境中，肌肉容易緊繃、無法放鬆，加上長時間盯看電腦螢幕，以及使用滑鼠時姿勢不良、彎腰駝背、手臂懸空等，都是常見造成肩頸和肌肉痠痛的原因，有時候花大錢做SPA或按摩，也難以有效舒緩，長期不當的方式下反而易對身體造成更大的健康傷害。

一痛就貼！藥膏危害風險知多少？

身體出現痠痛時，民眾常使用消除痠痛藥膏與貼布，不過，過度使用或不當使用，卻可能要命！美國於2007年曾發生一名就讀史坦登島諾特丹高中的17歲田徑選手Arielle Newman，因過量使用消除肌肉痠痛產品導致死亡案例，驗屍時驗出體內含有超標的甲基水楊酸（Methyl Salicylate），證實是因大量使用含該成分的肌肉痠痛藥膏和貼布，造成肝腎代謝困難，最後中毒猝死。

鄭怡姍藥師表示，國人對使用藥膏或藥布的警覺性低，常未仔細瞭解成分就直接使用，哪裡痛就貼哪裡。事實上，肌肉痠痛藥膏的有效成分會經皮膚被人體吸收，再經肝腎代謝，如果痠痛藥膏含有甲基水楊酸、冬青油或冬綠油，長期過量使用則容易造成肝腎損傷，甚至對幼童恐有傷害腦神經的風險。

此外，藥布直接貼在皮膚上，肌膚也可能因長時間不透氣，處於悶熱狀態而產生紅腫癢、發炎或過敏的症狀。