關鍵字搜尋 #痠痛 共85筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2025-12-04久坐族必看》腰酸背痛治不好？醫：問題可能藏在腸胃裡，這套自救法學起來 良醫劃重點現代人生活幾乎離不開3C產品，辦公室久坐盯著電腦，下班低頭滑手機，肩頸僵硬、腰痠背痛幾乎成為養生2025-11-26常肩頸痠痛、半年內落枕●次，頸椎恐已嚴重受壓！萬佛朝宗、飛鳥超人...這樣伸展防頸椎退化 良醫劃重點你知道嗎？頭只要前傾20～30 度，頸椎承受的重量就像一顆保齡球壓在脖子上。花蓮慈濟醫院骨科飲食2025-10-17一人中鏢「全家共享」！得流感就吃「4類食物」抗發炎、提升防護力，7類食物碰不得 健康特搜簿流感季一到總是「一人中標，全家共享」從喉嚨痛、發燒到全身痠痛，整個家都在痛苦。其實這些都是免新知2025-06-12有影片》改善肩頸僵硬，手放「這」就可以！印度瑜伽冠軍教你3動作，坐著站著都能做 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課不論性別或職業類別，肩頸背痠痛常常困擾下列工作時頭、頸和雙手需要往前伸展的人，像家庭主婦、長期使用電健康問良醫2024-08-06上班族必看》久坐腰痠背痛？醫師教你用「1顆抱枕」就可舒緩！5大緩解痠痛法一次看 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗腰痠背痛是上班族常有的健康問良醫2024-07-23痠痛貼布貼錯反傷身！什麼狀況可貼？貼哪種？身體痠痛看哪科？復健科醫師解析 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗突然走路膝蓋卡卡、手臂新知2024-07-17上班族注意》肩膀僵硬、脖子痠痛...貼「藥膏貼布」恐變慢性發作！醫師公開3招治療「肌筋膜疼痛」 健康醫療網肩膀僵硬、脖子痠痛，甚至手臂痠麻，有些民眾可能會認為是扭傷、拉傷或肌腱炎等，但振興醫新知2024-06-19女生超容易有的「冷氣病」，頭痛、鼻塞...8特徵中3個就是了！醫：在冷氣房「放1物」有效預防 良醫劃重點炎炎夏日動輒就30多度的高溫，大家最愛的就是待在冷氣房裡，長久下來頭暈頭痛又鼻塞，好像快要感新知2024-04-01沒運動也肌肉痠痛恐是這4原因！運動後「肌肉痠痛」分2種，教你5食物+5方法加速舒緩 良醫劃重點許多人都有運動後，或是感冒發燒時出現肌肉痠痛的經驗，如何有效快速舒緩呢？可以吃哪些食物？若沒新知2024-03-22阿嬤說「筋骨受傷不能吃香蕉」是真的嗎？拉傷、閃到腰「冰敷vs熱敷」哪個才對？5類快快好食物一次看 良醫劃重點不是只有扛重物閃到腰才可能導致背拉傷，現代人長時間打電腦、滑手機，長期姿勢不良，也容12345
