人魚線教練鄭芯妤　在家練心率有氧

從大陸紅回台灣的人魚線教練鄭芯妤，日前參加大陸節目「超級減肥王」，一夕爆紅，擁有馬甲線、魔鬼身材的她，曾經爆肥到67公斤，因此有「小丸子」的綽號，主持人問她如何成功減重？她表示，在運動前，先喝一杯黑咖啡，在家做運動，輕鬆就瘦下來了。其實，她在家做運動維持身材有一個秘密方式，為了鼓勵大家多運動而大方分享。

人魚線教練鄭芯妤，日前參加大陸節目「超級減肥王」，一夕爆紅。

鄭芯妤原本是個肉肉的、明明才20幾歲卻飄著「嬸味」的OL；如今，她不但是擁有165公分、47公斤、23吋細腰的火辣曲線，自己化身性感健美的教練，還拯救了無數為肥肉所苦的男女。她更與劉畊宏在中國 「超級減肥王」擔任魔鬼教練，用自然健康的方式，成功幫助14個人減掉共200多公斤。

減重第一步　先了解自己的瘦身關鍵

「減重應該先找出潛在的真正元凶，改掉讓你肥胖的壞毛病與飲食作息，讓你從想瘦到享瘦，健身不僅僅是運動，更是一種生活態度！除了飲食控制外，有效運動、保持愉快的心情更是維持身材的秘密。」鄭芯妤表示，自己在家會透過「心率有氧」穿戴式裝置並搭配(Pulsense View)APP，透過運動、心情、睡眠模式，可以更加了解自己的瘦身關鍵。

透過心率有氧裝置是以五段燈號提示運動強度，同時記錄心率、燃脂區間、消耗卡路里、計步、心情及睡眠品質。無論想要瘦身或是喜愛運動人，都可以加入一起有氧，享受健康生活。