乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少

秋天氣候乾燥，長期用眼過度，小心乾眼症上身。眼科醫師表示，引發乾眼症的原因除了「缺水」，還有「缺油」，應讓醫師診斷造成乾眼症的原因，不能只依賴點人工淚液；除了熱敷護眼外，特別是長期使用3C產品，或是用眼過度的隱形眼鏡族群，更應掌握「藥、吃、休、睡」4字訣，有效保護眼睛。

隱形眼鏡族群，應注意乾眼症所造成的角膜缺損病變。

亞東醫院眼科主治醫師何威廷指出，乾眼症不一定一開始就有眼乾的症狀，可能是眼睛疲倦、畏光、怕風、視力模糊、突然流淚、會癢、有異物感、灼熱感、疼痛等症狀，但若是輕忽延宕治療，很容易會造成角膜病變缺損，嚴重影響視力。

《乾眼症年輕化　缺水＋缺油》

1.淚水分泌太少（缺水）：女性更年期過後開始老化、戴隱形眼鏡讓眼球變遲鈍、淚液分泌減少，或曾動過近視手術、有免疫風溼疾病、乾燥症、糖尿病、服用憂鬱症藥物、鎮靜劑等，都可能成為淚液分泌太少族群。

2.淚液蒸發太快（缺油）：眨眼會分泌脂質，避免淚液蒸發太快，但看電腦、電視等眨眼次數會減少；空調太強、抽菸的環境、眼瞼炎、甲狀腺眼疾等，也會導致淚液蒸發太快。

值得注意的是，國內乾眼症近年已有年輕化趨勢，主因是越來越多人用眼過度，及長時間配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧缺乏分泌淚液；或是長時間待在辦公室的上班族，因室內空氣乾燥、長時間坐在電腦前，眨眼次數減少，造成乾眼症反覆發生。