愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

「男人怕不舉，女人怕乾乾！」一語點出兩性間難以啟齒的秘密。事實上，在性愛過程中，不只有男性不舉症狀會減少彼此間的愉悅度，女性陰道的溼潤與否，也會大大影響性愛的舒適度。中醫師表示，想要擺脫「乾妹妹」困擾，其實很簡單，不妨自製有助滋陰補腎、清虛熱的潤燥湯、枸杞百合粥來調理、改善。

陰道乾澀問題，不只侷限於更年期婦女身上、年輕婦女朋友也可能發生。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，陰道乾澀問題，不只侷限於更年期婦女身上、年輕婦女朋友也可能發生；造成陰道分泌物不足的原因，與性興奮不足、卵巢功能減退、性激素水平下降、心理壓力、慢性疾病、陰道炎等因素息息相關。

陰道乾澀怎麼來？中醫：肝氣鬱結所致

而以中醫理論來看，導致陰道乾澀的問題，主要與人體肝氣鬱結、肝腎不足、腎氣衰弱有關。肝經行經女性的生殖系統，環繞陰道、子宮等部位。因此，女性朋友在肝氣不足的狀況下，就容易轉變為乾性體質，進而出現口乾舌燥、皮膚乾澀、缺乏彈性等問題，甚至影響到人體器官黏膜的分泌，造成陰道乾澀。

拒當「乾」妹妹！巧吃中醫滋陰潤燥甜湯

周宗翰中醫師強調，要揮別「乾」妹妹困擾，當個美麗的「水」美人，其實很簡單！不妨可於日常生活中多食用有助滋補腎氣、清虛熱、富含膠質的銀耳、枸杞、桂圓、核桃、雞蛋、百合、山藥等食材，都是不錯的方式。周宗翰中醫師推薦兩道食材取得容易、製作簡單的「滋陰潤燥甜湯」供大家參考：