好傷健康！送禮6大NG收禮者反倒楣

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新春喜氣洋洋，登門拜年時，手上必提上一袋又一袋的伴手禮，準備給他人增添福運，尤其是各種養生禮品，像是人參、雞精、冬蟲夏草、燕窩等超級補品，更成了眾多作為晚輩孝敬長輩的首選，不過，你知道嗎？如果年節補品亂送一通，恐怕會愈補愈大洞，中醫師就提醒，年節送補品時，務必視他人的體質進行挑揀，以免一片好心，卻成了別人的身體負擔！

對方有慢性疾病　要送補品多三思

年節一到，各種補品禮盒的廣告，紛紛出籠，一次炒熱保健食品市場的買氣，台中慈濟醫院中醫師莊佳穎強調，老人家或體質虛弱、慢性病患者，隨意亂吃可能導致病情加劇，送禮最好能考慮使用者的體質與疾病狀態。

莊佳穎舉例，龜鹿二仙膠、高麗蔘、鹿茸較溫燥滋膩，容易口乾舌燥，便秘的人少吃。黑糖桂圓薑母茶、黑棗、養生果乾、含糖量高的飲品糕點禮盒等等，較偏滋膩，胃不好，容易脹氣、泛酸的人也不能多吃。

各種補氣血禮品　自體免疫疾病者勿吃

含四君子湯、四物湯、黃耆、人參等補氣補血的禮品，或是以這些入藥的年菜火鍋，煮起來香氣四溢，但對免疫系統過份亢奮，像是自體免疫疾病、異位性皮膚炎、溼疹等大多不太適合。

春節期間常見的養生食品、零食，對不同身體狀態會造成大小不一的影響，應如何攝取才對？莊佳穎建議：

1）患有心血管疾病、血脂過高、尿酸過高患者，不宜多吃烏魚子、堅果、腰果、核桃等高熱量食品。

2）陰虛燥熱體質，常常口乾舌燥、怕熱、睡不著覺、便秘的病人，不宜含有鹿茸、高麗蔘等等含有溫燥藥材的食材。

3）胃腸不好，容易胃食道逆流、泛酸、慢性腸胃炎、胃潰瘍或十二指腸潰瘍等患者，不宜滋膩、甜膩食品，像烏魚子、堅果、核桃、腰果等炸物，或是蜜餞、水果乾等等甜膩零食。

4）喘咳、慢性支氣管炎病患，可選擇含百合、白木耳等潤肺滋肺止咳化痰食品，亦可選用含靈芝、冬蟲夏草等，可以調養慢性肺病的藥材做為禮品。

5）怕冷、體力差容易腰酸不耐久站的老人家，屬於陽虛體質，可選用具人參、黃耆等藥材。

6）慢性皮膚過敏、支氣管炎、慢性呼吸道過敏、氣喘、過敏性鼻炎的患者，注意年節禮品的衛生以及新鮮，避免食用過敏蛋白，例如海鮮、蝦蟹等產品。

莊佳穎表示，年節過後，常見很多病患疾病復發，往往都是因為年節不恰當的飲食引發，中醫常常有「食復」的觀念，就是強調吃到不適合的食物，對身體造成負擔，反而造成已經控制穩定的疾病又再復發。

她表示，慢性病的患者，眾多補品建議少量品嚐、適可而止，不要認為是「好東西」就拼命吃，多吃反而對身體有害，莊佳穎也提醒，相較起來，反而是像黑木耳、白木耳、蓮子、山藥等藥材，本身偏性較小，長期服用較不會造成太大副作用，既平價也有保健養生效果，反而比標榜黃耆、人參等具有多種中藥萃取物的高貴禮盒，來得安全許多。

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