白帶過多喝醋舒緩？醫：坐浴效果佳

網路盛傳：每天喝一杯白醋(20c.c)有助調理體質，達到酸鹼中和的作用，幫助緩解白帶過多、分泌異常、私密處搔癢等不適。不過，婦產科醫師表示，想要透過上述的飲食方式，來改善白帶異常、泌尿道感染等問題，效果實在有限！

白帶是女性朋友陰部相當重要的分泌物，具有保護作用。

台北醫學大學附設醫院婦產科王瑞生醫師表示，想要透過喝醋的方式，達到女性私密部位保持在PH值3.8-4的弱酸性，不太可能。畢竟醋在經過人體腸胃道時，就已經被消化殆盡，更不用說進一步抵達泌尿生殖部位，發揮酸鹼中和的調節作用。

女性健康指標！白帶色澤形態是關鍵

事實上，白帶是女性朋友陰部相當重要的分泌物，不僅提供陰道足夠的潤滑度，更有軟化存在子宮頸中，具有保護作用、以利經血排出，人體自然存在的黏稠狀物質的效果。

此外，其分泌量、色澤、型態更可作為判斷婦科健康狀態的重要依據。事實上，正常的白帶應如蛋清般透明無色，且無特殊氣味。若女性朋友發現白帶呈現黃綠色，並伴隨有魚腥味，就可能是陰道遭受細菌感染，產生發炎反應所致。

防白帶異常泌尿感染！5要點保健有一套

至於女性朋友日常生活又該如何避免白帶分泌異常、私密部位感染的發生？王瑞生醫師提供 5生活要點供大家參考：