別讓免疫力亂套！6大春季養生穴位

感冒、腹瀉、鼻子過敏、皮膚起紅疹，春天是萬物萌發的季節，就連病毒和疾病也不例外，許多人因體質過敏或適應不良，免疫力亂了套，頻頻掛病號。中醫師建議，平常多按摩6大養生穴位，可一併調節腸胃、鼻子和皮膚等功能，增強抵抗力，遠離疾病。

人類經過整個冬天的儲備後，能量在春天萌發，但相同情況也發生於風邪和病毒上，虛弱體質者容易因此生病和過敏。

風邪冬藏春發　春暖花開慎防過敏疾病

鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示，傳統養生理論有「冬藏精、春生發」的說法，各種生物經過整個冬天的儲備後，能量在春天萌發，呈現欣欣向榮的情況。但，此時也是病毒風邪盛行之時，虛弱體質容易被其趁虛而入，出現過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、腸胃炎等疾病。

「指頭功夫」也能有春季養生的作用。董懿容中醫師建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養穴位，想到就按，每天至少1次，每次5至10分鐘，能刺激對應的神經，調節體質，平衡免疫力，增強抵抗力。

【6大春季保養穴位】

1.百會穴：位於頭頂正中央，左右兩耳往頭頂連線，與眉心往上直線的焦點。百會穴是督脈、手足三陽經、足厥陰肝經交會之處，有「諸陽之會」和「百脈之宗」之稱，是人體生發陽氣的重要大穴，也是保健大穴。