抗痘小偏方！薏仁冬瓜湯潤肺解毒

治療青春痘，中醫有妙方！中醫師指出，青春痘並不是難以根治的皮膚疾病，中醫講究辨證論治，根據整體的身體狀況來治療，通常都有很好的成效。建議平日應保持皮膚清潔與乾爽、正常的生活作息、睡眠充足外，並減少油炸、高熱量的飲食，或是多攝取抑制痘痘的6大食材，以及選薏仁冬瓜湯來抗痘。

抗痘藥膳薏仁冬瓜湯（如圖）中醫食補認為能潤肺養顏。（圖片提供／陳潮宗中醫師）

台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出，青春痘的發生，最主要是因為個人體質，如油性皮膚或是皮脂腺分泌過度、荷爾蒙分泌等個人飲食習慣，像是喜吃油膩、高熱量食物，或是因為空氣污染、季節轉換、天氣濕熱所造成。此外，像是遺傳、細菌感染、情緒等，也都是導致青春痘生成的原因。

臉生痤瘡　臟腑出問題

青春痘，即「面皰」與「痤瘡」，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好發於顏面及胸背部，是常見於年輕人的皮膚炎。中醫認為，面部是臟腑氣血華榮之所在，故臉部就好比是五臟六腑的一面鏡子，可反映出內臟的各種變化。透過中醫藥膳可以清熱解毒，避免青春痘上身。

《抗痘藥膳　薏仁冬瓜湯》

材料：冬瓜600克、茯苓10克、薏仁50克、紅棗6顆、薑2片，加水燉湯飲用。

作法：先將冬瓜外皮洗淨，去籽、去皮後，切塊狀，並把冬瓜皮切小片及籽留著備用，把把以上材料入鍋中(除冬瓜塊)，加入適量水煮至薏仁熟後，再加入冬瓜塊續煮，待冬瓜熟後調味即可食用。

功效：清熱解毒、健脾滲濕、潤肺養顏。