一直哈啾？吃優格能對抗花粉過敏

在百花盛開的季節，許多民眾喜歡上山賞花，感受大自然的天賜美麗。不過，患有花粉熱的民眾一遇到這些花花草草，就很容易發生眼睛搔癢、噴嚏打個不停的狀況，相當令人困擾。根據外研究發現，吃優格對於減緩花粉熱的症狀也有功效，其中的益生菌可強化免疫系統，改善過敏現象！

患有花粉熱的民眾，接觸到花粉以後就會產生打噴嚏、眼睛癢等症狀。（圖片／取材自《每日郵報》Daily Mail）

益生菌可影響T細胞　改善過敏症狀

英國《每日郵報》報導，美國范德堡大學(Vanderbilt University)醫學院的研究員分析過去23項相關研究，總共涉及超過1900名研究對象，發現其中的17項研究都指出，益生菌對抗花粉熱的效果比安慰劑明顯有用。

花粉熱是由於花粉當中的蛋白質造成鼻子、眼睛、喉嚨等部位腫大、發炎，而研究員在《鼻過敏國際論壇》(International Forum of Allergy & Rhinology)期刊上指出，益生菌可以改善各種發炎症狀，包含花粉熱、皮膚炎、腸躁症等。

另外，研究員表示，益生菌可以強化腸道中的細菌平衡，進而影響免疫系統的白血球細胞─T細胞的活動，藉此改善患者的過敏症狀，促進病患的生活品質。