逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

你也是頭痛一族嗎？根據「2015年台灣上班族頭痛大調查」發現，台灣30歲以上的上班族，超過9成5在一年內都有頭痛經驗，其中甚至近半數受中強烈頭痛纏身，不僅造成情緒低落、專注力下降，更是嚴重影響生活品。

根據「2015年台灣上班族頭痛大調查」發現，台灣30歲以上的上班族，超過9成5在一年內都有頭痛經驗。

家庭醫學科林青穀醫師表示，現代人生活步調緊湊、工作壓力大；若沒有適度排解、抒壓，又經常熬夜、缺乏運動，就容易導致頭痛找上門，出現一連串的不適反應。特別是，下列3大族群，更是頭痛的高危險群。

基層「嗡嗡嗡族」！高壓、精神緊張引起頭痛

「嗡嗡嗡族」像蜜蜂忙於採蜜一樣，一整天忙於工作、會議滿檔，時常連喝口水、喘口氣的時間都沒有，當頭痛時，也常因眼前的公事而忽略，日積月累，造成上班時頭痛劇烈，效率低落。

日夜顛倒「貓頭鷹族」！缺乏休息、生理失調引起頭痛

許多上班族的工作型態需要長時間輪班或上夜班，過著日夜顛倒的生活，造成生理時鐘失調，頭痛也隨之上門。