防更年期提早報到！5招保青春

為預防更年期提早報到，有一些女性狂補雌性激素，例如，蜂王乳、花粉、胎盤素等富含雌性激素成分的食品。但專家表示，長期不當攝取上述成分，恐增加子宮肌瘤、癌變的風險；建議女性朋友遵循5大日常保養訣竅，從根本調理做起較有保障。

專家女性朋友要常保青春活力，不妨遵循5大保養訣竅，加以防護！

台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，女性在50歲前後，卵巢機能將逐漸退化及萎縮、荷爾蒙分泌量也將日漸減少。使得月經週期受到影響，變得不規則，最後完全停止，邁入惱人的更年期階段，並出現熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、皮膚暗沈、陰道萎縮乾澀、尿道萎縮等一連串惱人症狀；嚴重甚至可能造成失眠、焦慮、憂鬱等問題，影響身心健康。

更年期提早報到？內分泌失調所致

女性荷爾蒙失調或分泌不足問題，可不是中高齡女性的專利。事實上，在現代人長期熬夜、營養不良、過度減肥，以及壓力過大等不良的生活形態影響下，也不乏許多年輕女性，因內分泌失調、荷爾蒙提早失衡等因素，導致生理機能「未老先衰」，使更年期提早報到。

有鑑於此，越來越多女性開始注重自身的生理狀態，積極採取一系列的保養方式，希望盡可能延緩更年期報到的年齡。因此，各式標榜有助補充女性荷爾蒙的蜂王乳、花粉、胎盤素等成分，逐漸受到女性朋友的喜愛。