視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣

體重明明在標準範圍，卻老是因為「水腫」而顯得臃腫肥胖？許多女性都有這樣的困擾，尤其在生理期來潮前，臃腫的情況特別嚴重。中醫師指出，上班族往往熬夜、久坐、壓力大，血液循環不良而引起所謂的「水腫」，建議飲用黨參白朮茶，配合穴位按壓，幫助補氣消腫！

即使體重落在合理範圍，許多人因血液循環不良，導致氣腫，外型看起來仍然臃腫。

血液循環不佳　氣腫悄悄現形

「水腫」是許多民眾的大敵，分明已經控制飲食又努力運動，身材看起來還是比別人大了一號，真是冤枉！中醫師張若偉表示，一般人常說的「水腫」，往往是靜脈回流不良造成的結果，也就是中醫所說的「氣腫」。民眾可以試著按壓自己小腿的脛骨，如果皮膚按下去隨即彈起，就是「氣腫」，屬於身體功能性的問題。

若是因為心、肺、肝、腎等器官出了問題，引發疾病，導致皮膚按壓之後無法回復彈性，那才是真正的「水腫」，必須馬上就醫治療。

靜脈回流不良　水分廢物滯留

那麼，血液循環不良，為何造成外表虛胖的氣腫？大家都知道，心臟在人體中扮演一個幫浦的角色，藉由收縮的力量將帶有養分的血液灌注到動脈系統中，再藉由靜脈系統將滿載廢物的血液，回流至心臟。

但是，靜脈回流並沒有心臟作為動力來源，只能依靠肌肉收縮和內在瓣膜單方向的運送，才能回流到心臟。因此，如果民眾養成以下不良生活習慣，就會導致血液循環不佳，使水分、宿便、廢物滯留，容易造成氣腫。