喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解

秋風吹來，傍晚涼意襲人，總覺得喉嚨癢癢的，「是不是快感冒了？」在夏秋季節交替之際，容易出現皮膚、喉嚨乾癢等現象。中醫師指出，此時的喉嚨乾癢往往不是感冒，多喝水也不見得能明顯改善，建議攝取可滋潤身體的飲食，包含杏仁茶、百合炒蘆筍等。另外，針對小孩子咳嗽，家長可自製「水梨燉珠貝母」，飲用燉煮之後的水，效果不錯。

民眾可以使用3錢的甜杏仁加入200c.c.的熱水，自製杏仁茶潤澤喉嚨。

秋天悄悄來臨，濕度低、溫差大，各種乾癢症狀頻頻找上門，尤其早晚氣溫偏低，許多民眾總會不自覺乾咳幾聲。為了舒緩喉嚨搔癢、乾燥，不少人都會拼命灌溫水，希望能安撫不安份的喉嚨。

喉嚨乾癢喝水就行？可改喝枇杷膏杏仁茶

中醫師周宗翰指出，這是秋天常見的過敏現象，過量補充水分，不但無法濕潤喉嚨，水分也難以被身體所利用，甚至還有可能導致水腫。因此，適當的方法應該是「滋陰潤燥」，比如適量攝取枇杷膏，幫助舒緩喉嚨乾癢。

另外，杏仁茶也是很好的滋潤飲品，民眾可以至食品行購買甜杏仁自製茶飲。需要注意的是，杏仁分為苦杏仁與甜杏仁，前者屬於中藥材，具有毒性，建議在專業醫師的處方之下使用，民眾不應隨意購買；而甜杏仁則是食品級的杏仁，也是製作杏仁茶的材料。建議使用3錢(約9至10公克)的甜杏仁，加入200c.c.溫熱的水中沖泡，即可享用，但每兩、三天飲用一次即可。