斷網減肥鐵了心　宅男狠甩70公斤

經常上網久坐不動，小心肥胖上身。北市1名足不出戶的林姓「宅男」，體重逾150公斤，不僅有「三高」慢性疾病，甚至罹患睡眠呼吸中止症，後經醫師建議，先戒斷網路，走出戶外多運動，1年內成功減重70公斤，有效擺脫病態型肥胖夢魘。

足不出戶的林姓「宅男」（圖左），體重逾150公斤，戒斷網路成癮習慣，成功減重（圖右）。（攝影／記者張世傑）

收治這名病患的北市萬芳醫院肥胖中心主治醫師林硯農指出，一般對於肥胖的定義，是以身體質量指數（BMI）為評估標準，成年人最健康的BMI值為22，若身體質量指數超過23為過重，超過27為肥胖，若超過35則為病態型肥胖。

病態型肥胖　手術非唯一選項

雖然病態型肥胖多以手術治療，但仍可以選擇用安全飲食控制及運動獲得改善。今年47歲的林先生在10多年前因車禍受傷，韌帶斷裂，身體就像吹氣球一樣，體重直狂飆到151公斤。

林先生回憶說：「減重之前，在公車上1個人要佔2個位子、受到旁人側目，連回到位於3樓的家中都要休息好幾次，才能爬完樓梯；肥胖時，做許多事情都力不從心，更不用說出門工作，只好長年在家當宅男，天天上網度日。」