為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

為什麼一直瘦不了，可能是你的賀爾蒙出問題，讓你的新陳代謝大亂了！美國知名健身教練指出，賀爾蒙是影響新陳代謝的原因之一，而內分泌系統中影響體重的賀爾蒙有12種，如果吃錯食物，就會影響其中的賀爾蒙。例如，加工食品中添加的穀氨酸（味精）、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾失控，導致怎麼努力都瘦不下來。

減肥失敗的原因之一，就是吃進過多含有添加物的加工食品！

胰島素、瘦體素、飢餓素失控　瘦不下來

美國知名健身教練吉莉安麥可斯，在其著作《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失》一書中指出，新陳代謝是體內所有分子、賀爾蒙、大腦、腸道，以及脂肪細胞中訊息傳遞物質的組和，負責調節卡路裡的燃燒速度。吃進去的食物要如何被代謝利用，全都由影響新陳代謝功能之一的賀爾蒙來決定。當體內的控制體重賀爾蒙失調時，以下的問題就來了。

胰島素失控，會讓多餘的熱量直接轉化成脂肪，而且只要血液中含有大量胰島素，身體就不會燃燒任何脂肪；當體內瘦體素過少或過多時，你會一直覺得肚子餓，新陳代謝也會慢下來；至於飢餓素則是在空腹時會釋放的賀爾蒙，一旦飢餓素失調，會克制不住地吃進過多食物。

賀爾蒙怎麼脫序失控？食品添加物是禍首之一

什麼原因讓這些賀爾蒙脫序失控呢？吉莉安麥可斯表示，不良的飲食習慣及環境裡的毒素，會讓減重賀爾蒙失調的情況不斷上演，其中美味可口的加工食品，就是導致賀爾蒙脫序的禍首之一。不論是罐裝、冷凍、脫水，或是添加化學物質，讓食物保存更久、更有口感，或是可以永不下架的食物，通通屬於加工食品。

這些加工食品隱藏著搗亂賀爾蒙添加物，悄聲無息的破壞你的新陳代謝，讓你怎麼努力減肥，都瘦不下來。更嚴重的是，某些添加物還有可能造成腦部永久性的傷害、讓你罹患心臟病。