秋冬頭髮掉滿地　養髮藥膳不怕禿頭找上身

天氣轉涼變冷，頭頂上的三千煩惱絲也像樹葉一片片掉落，尤其冷風吹得越強，掉髮的速度就越快，看得自己心驚膽跳，擔心快禿頭？中醫師提醒，許多人秋冬愛吃的麻辣鍋和麻油雞等火鍋，口味辣又油，是造成掉髮變多的原因之一，建議慎選飲食，可多攝取疏肝、潤肺、補腎等食物，調節頭皮毛囊功能，強健髮絲。

秋冬掉髮增多，變成禿頭怎麼辦？

正值秋轉冬的季節，氣溫逐漸下滑，天氣忽晴忽雨，空氣濕度變化大，許多人的頭皮毛囊來不及做好調節，加上不健康生活習慣的影響，「內憂外患」導致掉髮增多，梳個頭，頭髮掉滿地，讓不少原本髮量就稀疏的人擔心不已，深怕成為禿頭候選人！

許多人秋冬愛吃的麻辣鍋和麻油雞等火鍋，口味辣又油，是造成掉髮變多的原因之一。

超過100根！掉髮變多了的可能原因

高雄天主教聖功醫院中醫部醫師董懿容表示，頭髮生長分為生長期、退化期和休止期，正常的情況下，每人每天會有50至100根的休止期頭髮掉落，但如果遇到婦女生產、營養不良、嚴重疾病、重大手術、缺鐵、甲狀腺疾病、減重、精神壓力及某些藥物的使用等壓力源，都會使進入休止期的頭髮比例變高，出現掉髮量增多的情況，

而以患者感覺掉髮速度的時間來做區分，可分為急性掉髮和慢性掉髮。急性掉髮通常是6個月內生活中出現突然的變化，臨床發現懷孕生產、重大傷害、藥物使用、梅毒、脂漏性皮膚炎等感染，都是常見造成急性掉髮的原因。

慢性則持續超過6個月，除了掉髮量變多，也可能表現出頭髮變細、密度漸漸減少的情況，造成原因不一定容易找得出來，營養不良、慢性貧血、長期飲食習慣不好、嗜甜重油貪辣、作息不正常、熬夜、慢性疲勞等，都可能有關。