從經血狀態看健康　3大症狀這樣調理改善

提到生理期相信不少人對其是又愛又恨！恨的是「大姨媽」報到時，伴隨而來的經痛、煩躁、下體悶熱感實在讓人難以忍受；喜的是身體有正常排卵。但你知道嗎？生理期不僅是鑑別有無懷孕的方式之一，更是女人了解、評估自身健康狀態的一大指標。建議女性朋友月經期間不妨多留意經血狀態，為自己的健康把關！

從月經看健康～正常經血多呈暗紅色

女性生理期經血量和外觀會因人體健康狀態的不同而產生改變。因此，建議女性朋友於月經來潮時，不妨多加留意、觀察自身的經血狀態；也是了解自己身體狀況的另一自我保健、警惕方式。

一般來說，每次月經期間的經血量大多處於30c.c.到120c.c.左右，平均為50c.c.；且通常於生理期來潮第二天經血量最多。而型態上，也與一般傷口出血的鮮紅色不同，血液多呈現暗紅色、略帶黏性。

何謂經血狀態異常？有這3狀況要當心！

至於，經血量出現哪些變化時，要注意恐是生理機能出現異常，所發出的訊號呢？對此，日本知名醫學博士小池弘人醫師，在其著作《女生要好好的：用一張圖，學會美麗健康祕訣》一書中提到，有下列3大狀態時，婦女朋友就要特別當心：