生吃蘆薈，結果誤食龍舌蘭；百科全書擋子彈，結果一槍斃命...直播亂象不斷，為什麼那麼多人沉迷？

近兩年，實況直播熱潮蔓延全台，愈來愈多人在直播平台上當起直播主，手機一開，便上線與廣大網友互動聊天，快速又即時。新興行業難免令人有疑慮，加上直播負面新聞頻傳，若家長發現孩子花很多精力投入直播，有些擔心，卻又不想被孩子認為是古板的直升機父母，到底該怎麼和孩子溝通？

為獲得關注與打賞
直播亂象層出不窮

新聞不時報導有人直播電擊、脫衣、吸毒，甚至上演活春宮，雖然直播平台上也有許多直播主以展現才藝為主，但不可否認，外型姣好的年輕女性較為吃香，「軟色情」的曖昧直播也較受歡迎。

想要吸引觀眾收看，部分直播主會做出一些荒謬舉動。為求吸睛，大陸不久前有一女子突發奇想直播生吃蘆薈，沒想到誤食有毒的龍舌蘭而緊急就醫；美國還有一對情侶以「百科全書擋子彈」為噱頭直播，結果男友被女友一槍斃命。

對於一般人來說，很難理解為什麼直播主會做出這麼多匪夷所思的事，但是從心理學的角度來看，這一切其來有自。

直播平台的設計
近乎賭博易上癮

臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長、同時也是親職專家的楊俐容老師從心理學角度分析，由於直播平台的設計機制，觀眾可立即打賞、隨時留言互動。對直播主來說，立即性的獎賞本來就容易強化行為，而獎賞「變頻」的不確定性，更能使直播主產生強烈的期待，進而增強行為動力。

楊俐容老師解釋變頻獎賞的效力，假設小寶今天洗碗，媽媽給了他一顆糖果當獎勵；明天小寶洗碗，又給一顆糖果當獎勵。每天小寶洗碗都可以固定得到一顆糖果，久而久之，「一顆糖果」在小寶心裡的吸引力將逐漸下降。

不過，假設媽媽給糖果的頻率增加了不確定性，小寶每天洗碗，但媽媽有時候三天給一顆糖，有時候十天才給一顆糖，有時候則一天給兩顆糖。因為得到獎賞的頻率無法預期，同樣是「一顆糖果」，其吸引力將大為提高，小寶每次洗碗時，心裡都會期待這次得到更多獎賞。

由於直播平台的設計，觀眾立即打賞的量與頻率是不固定的，這種期待的心理就像賭博一樣，容易讓直播主上癮沉溺。因此，直播主為追求打賞，不自覺地就愈搏愈大，做出許多超乎常理的行為。當打賞的量不如預期或找不到讓打賞量突破的方法，也容易造成極大壓力，常感焦慮而影響身心健康。

楊俐容老師表示，直播的強烈互動性與立即回饋，構成物質與精神上的強烈誘因，如果內心愈寂寞，愈想要獲得關注，便愈容易沉溺不可自拔。……完整內容，請繼續閱讀《大家健康雜誌》362期

諮詢／楊俐容（臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長）